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_devanb
✌︎devan.B the one and only🐟 :
I got mine restored by @bilyunban_pro
2025-05-11 12:03:30
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🏋🏻‍♀️Nelle ultime settimane di gravidanza (soprattutto dal terzo trimestre inoltrato), è consigliabile modificare l’allenamento per: 1. Alleggerire il carico sulle gambe e sul pavimento pelvico, che sono già sotto stress per via del peso del bambino 🤰🏻 2. Evitare esercizi che aumentino la pressione intra-addominale eccessiva (come squat profondi o stacchi pesanti). 3. Favorire la circolazione, la mobilità, e il benessere articolare più che la forza pura 💕 • ➡️ Quindi dovrai ridurre l’intensità o la frequenza degli esercizi per le gambe e focalizzarsi su upper body, core leggero, mobilità e respirazione 🧘‍♀️ • #Gravidanza #AmorePerIlCorpo #Cambiamenti #MammaInAttesa #BodyPositivity #GravidanzaAttiva#gravidanzaconsapevole #movimentoinattesa #allenamentoingravidanza #personaltrainerdonna #fitnessfemminile #gravidanzaconsapevole #mammeinforma #trainingfemminile #formazionecontinua #allenamentoingravidanza #personaltrainerdonna #fitnessfemminile #gravidanzaconsapevole #mammeinforma #trainingfemminile #formazionecontinua #fitmom #prenatalworkout #strongwomen #homeworkout #fitnessmotivation #fitmom
🏋🏻‍♀️Nelle ultime settimane di gravidanza (soprattutto dal terzo trimestre inoltrato), è consigliabile modificare l’allenamento per: 1. Alleggerire il carico sulle gambe e sul pavimento pelvico, che sono già sotto stress per via del peso del bambino 🤰🏻 2. Evitare esercizi che aumentino la pressione intra-addominale eccessiva (come squat profondi o stacchi pesanti). 3. Favorire la circolazione, la mobilità, e il benessere articolare più che la forza pura 💕 • ➡️ Quindi dovrai ridurre l’intensità o la frequenza degli esercizi per le gambe e focalizzarsi su upper body, core leggero, mobilità e respirazione 🧘‍♀️ • #Gravidanza #AmorePerIlCorpo #Cambiamenti #MammaInAttesa #BodyPositivity #GravidanzaAttiva#gravidanzaconsapevole #movimentoinattesa #allenamentoingravidanza #personaltrainerdonna #fitnessfemminile #gravidanzaconsapevole #mammeinforma #trainingfemminile #formazionecontinua #allenamentoingravidanza #personaltrainerdonna #fitnessfemminile #gravidanzaconsapevole #mammeinforma #trainingfemminile #formazionecontinua #fitmom #prenatalworkout #strongwomen #homeworkout #fitnessmotivation #fitmom
yamal calma 🥶 #barcelona #yamal #fyp #sbcaper🚯
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c ban dol hz
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#ရူးပီမတတ်နိုင်အရင်လိုတောင်မဟုတော့😉 #fyppppppppppppppppppppppp #မက်တို့idolဖြစ်ချင်လို့💜🇹🇭
#ရူးပီမတတ်နိုင်အရင်လိုတောင်မဟုတော့😉 #fyppppppppppppppppppppppp #မက်တို့idolဖြစ်ချင်လို့💜🇹🇭

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