@dubfitbr: Muita gente acredita que o antebraço vai ser treinado de qualquer maneira, nos treinos de peito, costas, etc... Mas a verdade é que isso não necessariamente irá acontecer e se você ainda não tem um treino de antebraço, nessa dublagem o treinador @Trainer_Smirnov nos passa um completo. #antebraco #hipertrofia #musculacao #bodybuilding #wellness

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Sunday 11 May 2025 16:16:53 GMT
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Comments

rafael.o.prspero
Rafael, o próspero :
Essa sequência ajuda pra prevenir epicondilite?
2025-05-24 18:01:26
2
nerifox
Nerifox :
as melhores dicas do tiktok
2025-05-12 21:49:10
3
azaar.jacobs
AZAAR :
esses negócios exercícios são muito bom
2025-06-06 20:13:09
2
canecodometro
V :
cara tô gostando muito desses vídeos vai me ajudar a ganhar massa em casa
2025-05-27 23:23:21
1
carlosfreitas3860
bombeiro civil Freitas :
aprendi muito assistindo os vídeos
2025-05-11 22:43:25
3
welitoncordeiro0
Weliton cordeiro :
@vinao008
2025-05-14 21:38:30
1
biel.munhoz1
biel munhoz :
😭
2025-05-13 00:24:23
1
brenolamounier
breno lamounier :
👏👏👏
2025-05-11 17:38:21
1
st_pivete
st pivete :
da pra fazer na polia né?
2025-05-11 20:28:03
1
guilhermebossa
GuilhermeBossa :
Caramba, 10 rep? Até falhar? Braço deve pegar fogo.
2025-05-27 17:08:22
1
skeletonto0.1
Sk3letonto :
gostei, meu treino é praticamente esse mesmo. Vc poderia passar mais treinos pras pernas? acho q ia ajudar bastante já q é um grupamento muscular difícil de desenvolver
2025-05-12 13:02:34
0
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