Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@ali_marocchino2: #فن #شاب_الهندي #cheb_elhindi #الراي #rai #04
ali_marocchino04
Open In TikTok:
Region: IT
Sunday 11 May 2025 20:53:12 GMT
1149777
23256
689
6767
Music
Download
No Watermark .mp4 (
5.41MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
3.19MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
kacémo :
rabi faraje alih inchallah
2025-07-16 18:51:26
0
Med adam :
دركا هذي غنية هذي😂😂😂
2025-05-12 08:31:40
87
Mourad Ziani :
مين دخل للسجن عزاز عليكم
2025-05-12 22:19:49
1
Yasin Bruxelles :
شاب الهندي ارواه تعيش في المغرب
2025-05-13 20:03:27
1
Noor :
dok hada chanteur w hadi chanson 😡
2025-05-13 10:50:45
6
oxforf296 :
هذه الموسيقى 🎶 راهم يعذبو بيها في غوانتانامو
2025-05-12 20:20:15
20
Spanada :
3ando ghir: neddiha gawrya contrat 3lik
2025-05-17 01:56:29
0
Mourad🇲🇫، :
هادي أغنية شاب مزوزي جيل تسعينات لي يعرفها
2025-05-20 10:58:41
4
sousou hadjer :
ولعشاء لقاها طيباتو ولا لالا
2025-07-16 11:21:26
0
💥🧠🫀 :
@jamal_kcu :گاع لي معجبتوش الغنية ولي ميعجبوش سيد أحمد والله مكيفهم فالراي... تحية من زايو المغرب🥰
2025-05-13 00:01:50
24
Z :
لي كتب الكلمات وش من عالم !!
2025-05-13 08:33:27
3
Na3na3a :
Rabi Yatlag Srahah nchalah ya rabi 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-05-13 11:01:10
3
Dounia :
Toute une époque 👌🥰🥰🥰
2025-05-11 21:03:11
3
user5349581015432 :
رب يبارك
2025-05-11 20:58:07
2
TONI :
الهندي ياه ههههه
2025-05-13 21:56:55
2
Touati Redouane :
الله يطلق سراحه خويا سيدحمد
2025-05-11 22:38:24
9
سوزان :
🤣🤣🤣🤣 جارتنا كتعاود مع ماما
2025-05-12 20:22:56
15
Kamel :
Le rai propre
2025-05-13 22:14:07
0
Rima💋 :
ماقدرتش نتأثر يا خاوتي جاني الضحك 😂😂
2025-05-14 11:37:00
3
kadirou kh :
ya haaaasrah
2025-05-17 20:56:00
0
nour &oma 🇲🇦 :
hadi 3la khoya hbibi laH ytla9 sraho yarbi raH dkhl mdlom mskin yarbi tbyan bRa2to
2025-05-15 11:30:32
0
Mr_Tidada 🎤🎹 :
تفكرت ايام سطاج كان يغنيهالي صاحبي ربي يوجهلك الخير وين ما كنت 🤲
2025-05-12 16:59:41
14
hamzaraja :
jil dahabi dyal Rai
2025-05-17 05:47:44
1
VAR Tarik :
ربي يطلق سراحه من نظام ظالم
2025-05-12 03:51:05
5
𓄂𝒑𝒍𝒂✮⃝🇩🇿𝒕𝒊𝒏𝒆 ⅞ :
شاب الهندي صوتو يذبح 🥺🥺🥺
2025-05-23 22:17:25
1
To see more videos from user @ali_marocchino2, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#AHYEON #BABYMONSTER #LIKETHAT #AHYEONFANCAM #AHYEONBABYMONSTER #LIKETHATBABYMONSTER #CONCERT #베이비몬스터 #Baemon #아현 #Kpop #Fancam143 #Fyp
#نارو #ابو_يوسف #نارو_ابو_يوسف #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #بلانه #جيني #ميكس #اردن #لبنان #كويت #دوبي_السعودية_الجزائر_تونس #دبي #فولو #تونس #صفاء_كرادة #ابو_يوسفnaro #حسحس #شيعة #celebspy_47 جيني وفيتامين بالاوتيل عم تشلح فيتامين ينشر فيديو جيني vitamin فيتامين فيتامين و جيني مكالمة فيديو فيتامين ينشر محادثات جيني رد جيني على فيديوهات فيتامين جيني تبكي بسبب اعتزال فيتامين صور جيني الجديده عند فيتامين جيني وفيتامين بالاوتيل jennie جيني فيتامين vitamin جيني مقطع فيديو عن جيني وفيتامين مشكلة فيتامين و جيني رد جيني على الفيديو فيتامين فيديو جيني وهي تبكي فيتامين يدعم جيني صورة جيني لبنانية نشرها فيتامين فيديو جيني في تلجرام فيديوهات جيني اللي نشرها فيتامين صور جيني الجديده بدون تغبيش جيني وهي في غرفته على تيلغراد امينامين وجيني مكالة يييول صور جيني و فيتامين فيديوهات جيني وهي تصرخ فيديو جيني في تلجرام طار جيني وهي في غرفته فيديو جيني كامل جيني في غرفة نومه فيديوهات لي جيني وهي تبكي فيديوهات جيني وهي تصرخ
Train legs with hip abduction and hip hinge movements! The main difference between hip abduction and hip hinge lies in the movement pattern and the muscles they target. Hip abduction involves moving the leg away from the midline of the body, primarily working the gluteus medius and minimus, which are responsible for stabilizing the hips and giving the glutes their upper outer shape. This movement is typically trained through exercises like seated or standing band abductions, cable kickbacks at an angle, or side-lying leg raises, and is best used to isolate and develop the outer glutes, especially with high reps and constant tension. In contrast, a hip hinge is a bending movement at the hips that emphasizes hip extension, targeting the gluteus maximus, hamstrings, and lower back. Exercises like Romanian deadlifts, good mornings, and hip thrusts use this pattern to build strength and muscle in the posterior chain. On leg day, combining both movements creates a complete glute stimulus—hip hinge for size and power through heavy compound lifts, and hip abduction for shaping and targeting upper glute regions. Including both in your routine ensures full development of the glutes and improved balance, stability, and aesthetic. Cr @ALIANYI PALMAR COACH #fitnessmodel #fitgirl #fitgirls #modelgirl #fitnessbabe #fitmodel #legday #training #trainingmotivation #legdayeveryday #gymgirl #gluteworkout #chestworkout #armworkout #bicepsworkout #shoulderworkout #beautifulgirl
#thighs #bop #boptok #viral #nikepros #foryou #parati #fyp #gymtok #foryoupage
🤝#10k #10k❤️ #monetizar #monetizartiktok #monetizedviews #100kviews #100kfollowers
About
Robot
Legal
Privacy Policy