@leslie_iliana0: Para poder lograr resultados es importante confiar en tus posibilidades, comienza a creer en ti y practica 10 min. todos los días. La salud requiere inversión de tiempo. Inténtalo y cuéntame ¿cómo te sientes ? . . . #bienestar #flexibility #estiramientos #flexibilidad #cuidadodelcuerpo #relajacionprofunda #saludmental #mentesana #caderas_en_movimiento #movimiento #mentepositiva #stretching #cuerposaludable #estiramiento #estiramientosencasa #movilidad #flexible #flexiblechallenge

Lesliedanza
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Sunday 11 May 2025 21:54:13 GMT
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Comments

juan.carlos.espin829
Juan Carlos Espinosa :
c
2025-05-12 17:48:32
0
angi._.ta
Angi🦋 :
yo haciéndolos mentalmente mientras estoy desparramada en mi sillón 💯
2025-05-12 15:04:07
973
orin2375
Orión :
muy necesarios los estiramientos. siempre una rutina antes de la actividad física.
2025-05-11 22:42:57
365
jasi42172
jasi :
Quien va estar 10 minutos en esa posición 😳😳😳🤔🤔🤔???
2025-05-12 15:21:04
37
ruth74_
Ruth74_ :
que función tiene hacer esa posición??
2025-05-12 23:14:53
12
conny.tucker.64
Conny Tucker 64 :
será que a mus 60 años pueda 🥺
2025-05-13 00:26:43
11
nandary.queen
Nandary :
muchas gracias, los pondré en práctica. se recomiendan al despertar o en algún horario específico?
2025-05-13 01:25:26
13
paoladelazo2
paoladelazo2 :
realmente se siente delicioso y te mantiene el cuerpo sin dolor
2025-05-13 16:19:28
32
mariaochoa6485
❤️🌻 :
los comenzaré a realizar ☺️
2025-05-12 23:51:41
14
matheew_03
Marcos Belliard :
Los bailarines entendemos la vibra. ✨
2025-05-19 04:53:29
1
elenacontreras3115
celena :
excelente guardaré tu video
2025-05-19 01:31:46
1
emildafit4
Emifit :
excelente las voy hacer o. a intentar 🙏
2025-05-19 03:22:38
0
fyresyren
FyreSyren :
Mentalmente me cai como 3 veces tratando
2025-05-13 13:05:53
3
antonontna
Antoni :
lo voy a intentar ya que soy muy flexible pero tengo una maravillosa panza que ella no es tan flexible
2025-05-14 05:58:29
1
soy_el_del_spark_morado
SOY_EL_DEL_SPARK_MORADO :
pero pa qué son cada una ¿?¿??
2025-05-13 18:33:52
1
candywhit2
candywhit2 :
ay estoy bien tiesa me molesta bastante resumen me falta mucho 🤣
2025-05-12 19:42:26
4
rosa.romo08
Rosa Romo :
Y si no puedo hacer ninguna de esas
2025-05-13 19:00:21
2
chiorosas82
Chio :
Estos ejercicios los puede realizar alguien con hernia de disco? No tiene impacto en la columna, zona lumbar y sacra ?
2025-05-14 04:50:17
1
la.chini466
la chini👑🌹 :
será que si realizó esto creceré un poquito es que siento que me estoy reduciendo de tamaño 🤔
2025-05-12 19:32:22
3
emisobe0709
Emisol :
Tengo muchos dolores musculares x el sedentarismo, era muy activa y ahora hasta bailar es pesado,voy a empezar con estos estiramientos 👍
2025-05-12 19:45:50
2
carolinarodrig9702
Carolina :
👌 excelente, iré colocando las veces que lo hago.
2025-05-13 13:01:40
1
kathialeticiamaub
Kathia Leticia Maube :
y si nunca los he hecho, puedo empezar poco a poco?
2025-05-12 14:58:16
2
nicotinel2
Niko :
buenos aportes, exitos con el canal!!
2025-05-13 00:00:38
1
cipriano.1
cipriano Herrera :
muy importante tus consejos saludos y bendiciones infinitas desde Maracay Venezuela
2025-05-12 23:12:25
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