@kimchi_sunday: 다이어트 할 때 좋은 두부 계란찜✨ 양념장이 포인트랍니다 ☺️ [1 인분] ▶️재료: 순두부 1/2개, 달걀 3개, 다진 대파 1큰술, 통깨 약간 ▶️양념: 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 참기름 1큰술, 갈은 깨 1큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 고춧가루 1/3큰술, 다진마늘 1/3큰술 ➡️만들기: 1. 달걀은 잘 풀어둔다 2. 양념은 잘 배합해둔다 3. 팬에 오일을 두르고 순두부와 달걀물을 넣는다 4. 순두부는 스패츌라로 모양대로 썰어 눕힌다 5. 뚜껑을 닫고 3~4분 약약불에 익힌다 6. 양념을 뿌리고 다진대파와 통깨를 올려낸다 #두부계란찜#양념두부계란찜#다이어트반찬#반찬#다이어트
김치썬데🥬
Region: KR
Monday 12 May 2025 11:19:53 GMT
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Comments
박수정 :
😁😁😁감사합니다 🥰🥰🥰
2025-05-12 19:23:45
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당신은 사랑받기위해 태어난 사람 🎶 :
좋아요
2025-05-14 21:27:00
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사랑이 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-05-14 21:00:38
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이옥희 :
🥰
2025-06-19 23:56:43
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오계순 :
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2025-05-16 15:30:48
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오늘하루?! :
🥰
2025-05-16 06:41:48
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깍깍이 :
🥰
2025-05-15 11:02:49
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오계순 :
🥰
2025-05-15 01:10:03
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사랑이 :
🥰
2025-05-14 21:00:31
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user230667736507 :
😂
2025-05-14 15:51:16
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강성애정현 :
😁
2025-05-14 01:06:28
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오종순 :
😁
2025-05-13 20:18:33
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sincerely :
😁
2025-05-13 17:15:59
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황영숙 :
😁
2025-05-13 15:34:04
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심연희 :
🥰
2025-05-13 15:11:34
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user9234813771777 :
🥰
2025-05-13 13:39:32
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김희순 :
😁
2025-05-13 13:31:34
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문정순 :
🥰
2025-05-13 11:26:46
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이숙자 :
😁
2025-05-13 09:33:35
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이숙자 :
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2025-05-13 09:33:36
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장미꽃 :
🥰
2025-05-13 01:37:05
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장미꽃 :
😂
2025-05-13 01:37:06
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장미꽃 :
😅
2025-05-13 01:37:06
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장미꽃 :
😂
2025-05-13 01:32:24
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장미꽃 :
🥰
2025-05-13 01:32:23
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