@kimchi_sunday: 다이어트 할 때 좋은 두부 계란찜✨ 양념장이 포인트랍니다 ☺️ [1 인분] ▶️재료: 순두부 1/2개, 달걀 3개, 다진 대파 1큰술, 통깨 약간 ▶️양념: 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 참기름 1큰술, 갈은 깨 1큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 고춧가루 1/3큰술, 다진마늘 1/3큰술 ➡️만들기: 1. 달걀은 잘 풀어둔다 2. 양념은 잘 배합해둔다 3. 팬에 오일을 두르고 순두부와 달걀물을 넣는다 4. 순두부는 스패츌라로 모양대로 썰어 눕힌다 5. 뚜껑을 닫고 3~4분 약약불에 익힌다 6. 양념을 뿌리고 다진대파와 통깨를 올려낸다 #두부계란찜#양념두부계란찜#다이어트반찬#반찬#다이어트

김치썬데🥬
김치썬데🥬
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Monday 12 May 2025 11:19:53 GMT
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user8238806092462
박수정 :
😁😁😁감사합니다 🥰🥰🥰
2025-05-12 19:23:45
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user3257243871277
당신은 사랑받기위해 태어난 사람 🎶 :
좋아요
2025-05-14 21:27:00
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user4485996562320
사랑이 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-05-14 21:00:38
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user55514768816104
이옥희 :
🥰
2025-06-19 23:56:43
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user7713601321835
오계순 :
🥰
2025-05-16 15:30:48
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user8194061317041
오늘하루?! :
🥰
2025-05-16 06:41:48
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user8022368168144
깍깍이 :
🥰
2025-05-15 11:02:49
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user7713601321835
오계순 :
🥰
2025-05-15 01:10:03
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user4485996562320
사랑이 :
🥰
2025-05-14 21:00:31
0
user3945098340799
user230667736507 :
😂
2025-05-14 15:51:16
0
user29059760812286
강성애정현 :
😁
2025-05-14 01:06:28
0
user1940885854030
오종순 :
😁
2025-05-13 20:18:33
0
sincerely1119
sincerely :
😁
2025-05-13 17:15:59
0
user38447008056267
황영숙 :
😁
2025-05-13 15:34:04
0
simyeonhee2
심연희 :
🥰
2025-05-13 15:11:34
0
user9234813771777
user9234813771777 :
🥰
2025-05-13 13:39:32
0
user6579165740286
김희순 :
😁
2025-05-13 13:31:34
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user1929204514965
문정순 :
🥰
2025-05-13 11:26:46
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user9109091768731
이숙자 :
😁
2025-05-13 09:33:35
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user9109091768731
이숙자 :
🥰
2025-05-13 09:33:36
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user6800443222636
장미꽃 :
🥰
2025-05-13 01:37:05
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user6800443222636
장미꽃 :
😂
2025-05-13 01:37:06
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user6800443222636
장미꽃 :
😅
2025-05-13 01:37:06
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user6800443222636
장미꽃 :
😂
2025-05-13 01:32:24
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user6800443222636
장미꽃 :
🥰
2025-05-13 01:32:23
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