@celalbilgi1: Sarımsağın ortalama besin değerleri şöyledir: • Kalori: 13.4 • Protein: < 1 gram (g) • Yağ: < 1 gr • Karbonhidrat: 2,98 gr • Lif:  < 1 gr Sarımsağın başlıca faydaları şunlardır: • Sarımsak doğal bir antibiyotiktir ve bağışıklığı güçlendirir • Bakteri, mantar ve parazitleri vücuttan uzak tutar • Soğuk algınlığı ve gribi önler • Sarımsak kan basıncını ve kolesterol düzeyini düşürmeye yardım eder • Kalp hastalıkları riskini azaltır • Vücudun enerji seviyesini artırır • Alzheimer ve demans gelişme riskini önlemeye yardım eder • Eklem ve kemik sağlığını destekler • Serbest radikallere karşı korur • Tansiyonu düşürür • Egzersize bağlı kas hasarlarını azaltır • Mesane enfeksiyonlarına karşı etkilidir • Karaciğeri korur • Sarımsak manganez, B6 ve C vitamini yanı sıra selenyum ve lif kaynağıdır Kalorisi düşük olan sarımsak C vitamini, B6 vitamini ve manganez açısından zengindir. Sarımsağın içeriğinde % 84.09 su, % 13.38 organik madde, %1.53 inorganik madde bulunmaktadır. 33 çeşit kükürt bileşiği olan sarımsak; çinko, germanyum, A, B1 ve C vitaminleri içermektedirAntiseptik, antibakteriyel, antifungal ve antiviral olan sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun virüslere ve diğer mikroorganizmalara direnmesine veya onları yok edebilmesine yardımcı olur. Sarımsak virüslerin konakçı hücrelere girmesini veya hücre içlerinde çoğalmasını önler. Bu sayede grip ve soğuk algınlığı gibi özellikle üst solunum yolunu enfekte eden hastalıkların semptomlarını azaltır, hastalığın kolay atlatılmasını sağlar. . Kaydet . Paylaş Lütfen bizi takip etmeyi unutmayın 🌸🙂 . #limon #sarımsak #zencefil #zerdeçal #keşfet #doğal #bilim #Sağlık #istanbul

celalbilgi

Open In TikTok:

Region: TR

Monday 12 May 2025 18:52:26 GMT