IRENE PARDO
Region: ES
Tuesday 13 May 2025 18:33:48 GMT
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Comments
Su. :
Le dije a mi novio que me tirase para arriba la pierna haciendo el split, el no midió su fuerza y al hacerlo tan rápido note un chasquido y llevo toda la temporada retirada porque tengo el sindrome piramidal, encima al perder fuerza en las rodillas me salio bursitis y las tengo súper inflamadas que parecen las rodillas de una abuela 🤣🤣
2025-05-13 22:01:12
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NoExist_23 :
Mi ex entrenadora (está en la cárcel ) me rompió un hueso por dislocarme los brazos
2025-05-15 05:22:06
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Jojo flpz :
unq vez por querer mejor Flex de espalda dormí en forma de escorpión con un pierna amarrada a mi cabeza ,al día siguiente ya no sentía parte del tórax y la espalda
2025-05-14 13:31:40
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Daniela Ibarria Verduzco :
En qué momento me perdí del cambio de nombre del split a spagat?
2025-05-16 23:54:48
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Bri :
Apilar almohadas para conseguir el Spagat es uno de los mejores secretos para lograrlo, lo recomiendo.
2025-05-15 22:56:31
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𝐕 :
Mi entrenador se sentaba encima de mi para bajar todo el spagat completo
2025-05-15 00:21:07
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🔝🤪 :
Cuando iba a gimnasia me hacian dormir en spagat
2025-05-15 15:15:46
2163
A :
Leyéndolas parecen más como torturas
2025-05-17 06:10:56
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Elianny_Garcia0 :
Para tener una flexibilidad mejor algo el split poniendo mi pierna dé enfrente arriba dé una silla y aunque me duela tanto qué sienta qué me voy a hacer pipí sigo asiendo la el dolor me dura cómo 3 días pero si me funciona y mejora mi flexibilidad pará una mejor flexibilidad dé espalda ago puentes con codo tratando dé qué mis pies lleguen a mi cabeza también ago el puente dé rodillas tratando dé qué mi cabeza toqué mis pies y aunque duele demasiado mejora mi flexibilidad siempre práctico mi flexibilidad y aunque me duela mucho no dejó dé hacerla mientras más me duele más sigo aunque mis brazos quemen y tiemblen y aunque cuando terminó de trabajar muy fuerte mi flexibilidad termino agitada con dolor dé cabeza insoportable con dolor de espalda mejora mucho mi flexibilidad y muchas veces me e caído dé espaldas y duele mucho por qué yo ago gimnasia sin nada debajo solo el piso sé me hace más fácil con el piso y aunque me duela me caiga me golpeé siempre sigo y mi flexibilidad es muy buena
2025-05-14 23:08:46
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Dan(spilled)💘 :
yo no sabía bajar asta abajo la mariposita y mi maestra se subió en mi y casi me rompe la ingle pero funcionó ahora lo bajo todo
2025-05-14 21:34:12
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Effy :
Soy hiperlaxa ✨
2025-05-16 19:23:15
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🌟Dahizu🌟 :
Nuestro profesor nos puso clavos para que nuestra mano no pasara de la ralla
2025-05-15 03:01:50
90
. :
ya no me voy a quejar de los ejercicios de estiramiento, ya vi los comentarios🧍♀️
2025-05-15 16:33:54
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★yoongi_ONCEBLINK._4★ :
Los profes sentarse encima de nosotras en mariposa y en desgonse (me lo hacen)
2025-05-15 19:20:40
67
zulyyy ⋆★˚｡ ⋆ :
Mi entrenador se acostaba encima de mi para llegar hasta abajo en el spagat
2025-05-15 22:53:50
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Nini 🐛👩❤️💋👩 :
lo mío no está loco ni nda de hecho m encanta para hacer flex, el caso es q teníamos q tener las manos arriba y agarrar un palo haciendo split y nos bajan de los hombros para bajar más hasta q nos empezará a doler y cuando decíamos q nos dolía nos dejaba cmo 10 segundos o más y nos soltaba. M di cuenta q así puedo hacer mejor flex 🙏🏻
2025-06-11 19:13:37
2
squenss_danna :
Yo cuando trataba de abrirme de pies me aventaron hacia abajo y después a un brincolín y hicieron lo mismo
2025-07-15 03:23:56
3
Sofy🦋 :
mi entrenadora me pegaba a la pared en spagat 2 horas seguidas sin moverme
2025-05-16 01:18:30
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Malvi :
chicas me sale el Split pero con dolor denme tips para q ya no me duela plissss (tips no tortura)
2025-05-26 16:28:23
5
M A R I A :
Yo mismo hice q mi mama me de un empujecito y me puse a llorar pero lo logre
2025-06-04 00:20:05
0
Nataliaa :
Me rompí un hueso del pie haciendo empeines
2025-05-14 06:27:36
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G💕 :
un día ví que había perdido flexi y me fui a dormir abierta de piernas, al día siguiente recupere la flexi pero me dolían las piernas una barbaridad (no sé si es bueno asiq yo no he dicho nada)
2025-05-16 12:50:13
3
Lulaaa 😝 :
estaba haciendo ballet, y en un giro me golpee la cabeza con una madera, hasta el día de hoy tengo morado😭
2025-05-14 07:06:31
3
~ᴇᴍᴍᴀ~Skz✨️🐺 :
Pus aver un día cuando empezaba en gimnasia estaba haciendo flex con bloque normal pues viene mi profe y me lleba a la pared ok todo bien pero me sube la pierna a la pared ok? pero SE ME ROMPIO EL TENDÓN y pues descanse na mas unas dos semanas y volvi- (Estaba haciendo spagat)
2025-05-14 04:24:47
5
꒒ :
me ponía a hacer doble banco y llegaba al piso mientras me agarraba la pierna de atras
2025-05-16 22:24:46
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