1. Home
  2. Detail

@lamine__________yamal: Ninkan maxa Ka amisnthy⚽🥶 #football #4K #somalitiktok12 #YAMAL🇲🇦🦅@GARANAACHO_AMP @Seesko___.amp

YMAL🐐
YMAL🐐
Open In TikTok:
Region: SO
Thursday 15 May 2025 08:45:15 GMT
27715
1529
2
88

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.03MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

seesko___12
Seesko___.amp :
edit 🔥
2025-05-15 09:12:44
0
To see more videos from user @lamine__________yamal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#mercadodabola #futebol #futeboleuropeu
#mercadodabola #futebol #futeboleuropeu
THIS WAS INSANE 😱 #dumpsterdiving #trash
THIS WAS INSANE 😱 #dumpsterdiving #trash


الله يرحمه #اكسبلور #قران #صدقه_جاريه #f #fyp #foryou #foryoupage #tiktok
الله يرحمه #اكسبلور #قران #صدقه_جاريه #f #fyp #foryou #foryoupage #tiktok
برنامج تدريبي لتضخيم عضلات الظهر والبايسبس/Training program for back and biceps muscle hypertrophy يهدف هذا البرنامج إلى بناء كتلة عضلية قوية في الظهر والبايسبس من خلال تمارين مركّزة تستهدف الألياف العضلية بفعالية، مع التركيز على التدرج في الأوزان والأداء السليم. يعتمد البرنامج على التمارين المركبة مثل الرفعة الميتة والسحب، بالإضافة إلى تمارين العزل لتحفيز نمو العضلات بأقصى قدر ممكن. يشمل الروتين تمارين مثل العقلة، سحب الكابل، وتجعيدات البايسبس باستخدام البار والدمبل، مما يساعد على تحقيق ضخ دموي قوي وتعزيز قوة وتحمل العضلات. يوصى بأداء هذا البرنامج 1-2 مرة أسبوعيًا مع الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين والكربوهيدرات لدعم عملية الاستشفاء والنمو العضلي. #backworkout #gym #bodybuilding #fyp #explore #viral_video
برنامج تدريبي لتضخيم عضلات الظهر والبايسبس/Training program for back and biceps muscle hypertrophy يهدف هذا البرنامج إلى بناء كتلة عضلية قوية في الظهر والبايسبس من خلال تمارين مركّزة تستهدف الألياف العضلية بفعالية، مع التركيز على التدرج في الأوزان والأداء السليم. يعتمد البرنامج على التمارين المركبة مثل الرفعة الميتة والسحب، بالإضافة إلى تمارين العزل لتحفيز نمو العضلات بأقصى قدر ممكن. يشمل الروتين تمارين مثل العقلة، سحب الكابل، وتجعيدات البايسبس باستخدام البار والدمبل، مما يساعد على تحقيق ضخ دموي قوي وتعزيز قوة وتحمل العضلات. يوصى بأداء هذا البرنامج 1-2 مرة أسبوعيًا مع الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين والكربوهيدرات لدعم عملية الاستشفاء والنمو العضلي. #backworkout #gym #bodybuilding #fyp #explore #viral_video
i love y’allll
i love y’allll

About

Legal