١-شعورك الاساسي (حيرة- خوف - زعل - اي شي ) ٢-ايش السبب الحقيقي وراء هذا الشعور(كان موقف - افكار- اشخاص)السبب اللي جوه قلبك مو الظاهر ٣-رده فعل بسيط تجاه الموقف هذا او حتى لو كان صمت ٤-تسألي نفسك ايش كنت احتاج ٥- ايش الرساله من هذا الشعور ٦- تكتبي جملة وحدة توعدي فيها نفسك لليوم اللي بعدو - بعد هذا التمرين حتكوني المتحكمه في مشاعرك وليس العكس على الاقل بعد ٢١ يوم
2025-05-15 21:50:38
94
B. :
هذا كله اللي تقولينه اصعب من الشعور اللي اشعر فيه
2025-05-16 11:05:38
8
السلطان :
الله ينفع بك . فعلآ الاسئلة هذي علاج منه وفيه
2025-05-16 02:13:53
6
shawkatsabry :
اسم صفحتها بالعربي
2025-05-17 07:15:23
1
🇱🇾 :
روتين يدك ضروري
2025-05-16 15:06:18
1
Meima :
اينه الكتيب
2025-05-20 02:13:22
0
Gigi' Beauty & Wellness :
shme3na 180 daraja?
2025-05-18 10:32:51
0
دودى :
ولله لو الموضوع كلها ف الورقه لا اله الا الله لا شريك له
2025-05-17 13:50:08
0
To see more videos from user @imalife8, please go to the Tikwm
homepage.