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@yhhh_66:

نجم زهرت السويلم جمله
نجم زهرت السويلم جمله
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Thursday 15 May 2025 20:11:42 GMT
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Comments

aioosh803
Aioosh803 :
بكم؟
2025-05-16 03:55:29
0
bushra37692
bushra :
💔💔💔
2025-05-15 22:20:06
0
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Você vive cansado, ansioso, com intestino preso, sono ruim ou dores musculares? 🥱 Pode ser falta de magnésio — e o pior: talvez você esteja suplementando errado e jogando dinheiro fora! 😳 Esse mineral participa de mais de 300 reações no seu corpo, e a deficiência é muito mais comum do que parece. Se liga nos tipos e descubra qual é o ideal pro seu caso 👇 ✅ Treonato de Magnésio: atravessa a barreira hematoencefálica, melhora foco, memória, raciocínio e insônia. ✅ Glicinato de Magnésio: efeito calmante, ótimo pra estresse, TPM, ansiedade e insônia — sem soltar o intestino. ✅ Citrato de Magnésio: ajuda quem sofre com intestino preso e ainda tem ótima absorção. ✅ Cloreto de Magnésio: desintoxica, desinflama e ainda ajuda na digestão. Simples, eficaz e versátil. ✅ Malato e Dimalato de Magnésio: combatem fadiga crônica, aumentam energia e disposição pra quem treina pesado. ✅ Taurato de Magnésio: cuida da saúde do coração e ajuda a regular batimentos cardíacos. ⚠️ Evite o óxido de magnésio — é barato, mas tem baixa absorção. Serve só como laxante. ❌ ERROS que acabam com os resultados: 🚫 Misturar com cálcio (eles competem na absorção). 🚫 Dieta rica em açúcar, café e estresse crônico (roubam magnésio do seu corpo). 🚫 Tomar o tipo errado pro seu objetivo! 📢 Agora me conta: você já toma magnésio? Qual tipo? 👨‍⚕️ Meu nome é Marcel Guazzelli, nutricionista e fitoterapeuta. Se você quer uma vida mais saudável de verdade, me segue aqui pra conteúdos que realmente fazem a diferença, com base nos estudos mais recentes da nutrição funcional. 📆 E se você quer um acompanhamento completo e individualizado — com bioimpedância, avaliação antropométrica, plano alimentar feito sob medida pra sua rotina, sintomas, exames e objetivos reais, como emagrecimento, hipertrofia, desinflamação ou controle de doenças — marca uma consulta comigo. Atendo online e presencial. 📲 Clica no link da bio ou chama no direct. A sua saúde começa com o alimento certo, na dose certa. Vamos juntos! . . . #magnésio #nutriçãofuncional #saudenatural #sono #energia #cérebro #nutricionista
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