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@aurore.67:

lila
lila
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Thursday 15 May 2025 21:40:16 GMT
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Comments

sergedaval75
Serge :
je suis là 🤣
2025-05-16 09:10:46
0
jean_baptiste_pachon_25
Jean Baptiste pachon :
sa tombe moi aussi
2025-05-15 22:25:32
0
thierrydanlos
Thierry dls :
🥰🥰🥰🥰🥰😂😂
2025-05-15 21:59:32
0
user589207820
alexis mansion :
😍
2025-05-15 21:44:05
0
ceva_78
Fülmü :
🥰😍✨❤️🌹🌸
2025-05-16 13:52:40
0
guylephotographe
Guy le Photographe :
😘❤️❤️❤️😁😁😁❤️❤️❤️
2025-05-16 08:02:04
0
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JAJAJAA🥹🌊
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Todo mundo já sabe que lipedema é uma doença inflamatória, que não tem cura, mas tem tratamento certo ? CERTO! . Dito isso, o que faz parte do tratamento inclui uma dieta antiflamatória direcionada a lipedema e treinos com periodização específica para lipedema ( por isso seu personal trainee precisa aprender periodizar bem seu treino e volume, a minha é @amandafpersonal ) Além disso tratamento estético (faço na @alearaujoclinic ) . Então o que faço errado que piora meu lipedema? - Paro de fazer as rotinas diárias para desinflamar (shot, raspar a língua, chás) - Diminuo a frequência dos treinos (principalmente pernas) - Paro de fazer cardios diários - Consumo de açúcar mais que 3 X na semana - Fazer mais que 2 dias de refeição “ livre “ - Consumir glúten (em mim piora demais o intestino e a inflamação) - Deixar de beber água adequadamente diário - Consumir álcool, pode ser até vinho (em mim inflama muito) - Consumir menos do que foi calculado na dieta, principalmente menos proteína . Fazendo isso desregula meu intestino que é a chave do tratamento, fico com maior retenção hídrica, aumenta inflamação e inchaço nas pernas, os roxos voltam aparecer e o tônus muscular vai por água abaixo… . Por isso que eu criei o meu protocolo LI-BERTI E DESENFL-AME 🤎 . Então entende que os pilares e as rotinas precisam ser feitos SEMPRE!? E que nós desinflamados qualquer deslize piora MUITO todo trabalho feito? . Então comunidade estou aqui de exemplo sempre para vocês das minhas conquistas diárias em acertar na dieta e treinos e também mostrar a piora quando não faço corretamente… e você ? Como você piora seu lipedema ??? . . #lipedema #lipedemafighter #lipedemabrasil#nutrilipedema #nutriçãolipedema#lipedemaribeiraopreto #lipedemafitness #desinflamelipedema
Todo mundo já sabe que lipedema é uma doença inflamatória, que não tem cura, mas tem tratamento certo ? CERTO! . Dito isso, o que faz parte do tratamento inclui uma dieta antiflamatória direcionada a lipedema e treinos com periodização específica para lipedema ( por isso seu personal trainee precisa aprender periodizar bem seu treino e volume, a minha é @amandafpersonal ) Além disso tratamento estético (faço na @alearaujoclinic ) . Então o que faço errado que piora meu lipedema? - Paro de fazer as rotinas diárias para desinflamar (shot, raspar a língua, chás) - Diminuo a frequência dos treinos (principalmente pernas) - Paro de fazer cardios diários - Consumo de açúcar mais que 3 X na semana - Fazer mais que 2 dias de refeição “ livre “ - Consumir glúten (em mim piora demais o intestino e a inflamação) - Deixar de beber água adequadamente diário - Consumir álcool, pode ser até vinho (em mim inflama muito) - Consumir menos do que foi calculado na dieta, principalmente menos proteína . Fazendo isso desregula meu intestino que é a chave do tratamento, fico com maior retenção hídrica, aumenta inflamação e inchaço nas pernas, os roxos voltam aparecer e o tônus muscular vai por água abaixo… . Por isso que eu criei o meu protocolo LI-BERTI E DESENFL-AME 🤎 . Então entende que os pilares e as rotinas precisam ser feitos SEMPRE!? E que nós desinflamados qualquer deslize piora MUITO todo trabalho feito? . Então comunidade estou aqui de exemplo sempre para vocês das minhas conquistas diárias em acertar na dieta e treinos e também mostrar a piora quando não faço corretamente… e você ? Como você piora seu lipedema ??? . . #lipedema #lipedemafighter #lipedemabrasil#nutrilipedema #nutriçãolipedema#lipedemaribeiraopreto #lipedemafitness #desinflamelipedema


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