в комментариях какие-то слишком хорошие результаты, хочу тоже попробовать.
сейчас:вес 78
ляшки:65
бедра:113
талия:85
(да, тётя не маленькая))
желаемый вес:55-60. начну завтра, т.к сегодня уже сделала другую тренировку. выполнять буду неделю через день, но попробую хотя бы один раз сделать подряд. В рационе ничего менять буду, только буду пить больше воды. Если результаты будут благоприятными, то начну вторую неделю и результаты тоже оставлю здесь. В воскресенье напишу отчёт, удачи мне😌
2025-08-03 10:32:11
1
Milennka :
начну 03.08
конец 11.08
хочу -4 кг
пинайте чтобы не забыла)
2025-08-03 00:35:31
3
aitas🌷 :
я на 11 минуте чуть с прадедом не увиделась
2025-06-10 18:26:33
1566
𝗥𝗔𝗜𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗞 :
Звучит странно сначала слышать «Я тренировалась 8 дней по этой тренировке», затем противоречивая фраза «В сумме я тренировалась 4 дня» и следом «Первые "несколько" дней»… (Хз, может это только лично для меня так, но я считаю, что "4 дня" — это и есть (подразумевает под собой) "несколько" дней.
2025-05-17 06:45:22
978
из жалости :
-1кг за 4 дня??🫣
2025-05-16 18:21:26
66
<3 :
начну завтра(7.07)
начало:60
хочу хотя бы: 55-53
Напишу через 8-7 дней (+не буду есть сладкое и буду на правильном питании)
2025-07-05 21:58:00
12
павловна :
Начну завтра, начало 29июля, конец 4 августа, вес 53 хочу 46 рост 170 ПНИТЕЕ
2025-07-28 20:47:13
4
. :
я каждый день делаю эту треню в день раза 2 -18кг
2025-06-16 20:12:06
10
fyodyiyet :
кто со мной худеть?
2025-06-30 14:55:47
1
Лайфаки | REONAGI HAPPY END🫄 :
думаю эффективнее делать 30 дней и отдыхать через день, мое мнение.
2025-05-16 15:51:33
1184
Дарья Плахотнюк :
начну завтра 07.07
начало:53 кг ровно
хочу:45 кг
пните через неделю 14.07
2025-07-06 17:33:41
11
Aluka :
Ураааа я ее сделала пойду в прохладный душ…. Если не отвечу вызовите скорую плиз (*☻-☻*)
2025-05-31 13:35:36
67
Катя :
как вбивать ее название?)
2025-05-17 05:28:06
9
🥷🏻 :
пробую 8 дней
начало:24 июня
пните пж через 8 дней
2025-06-23 18:44:30
3
ggerrolii :
Мне осталось 10 минут этого ада сделать, пожелайте удачи
2025-07-25 17:40:02
19
𝙳𝚊𝚛𝚒𝚠𝚡𝚡 ᶻ 𐰁 :
Начну завтра:
сейчас-58кг
Хочу-48
Срок: 18дней
2025-07-06 18:03:51
2
kierra5647 :
Я В 1 ДЕНЬ СДЕЛАЛА ВСЮ АОАОАОАОАООАОА
2025-06-26 07:10:25
47
💫levix💫 :
а что по питанию?
2025-05-16 17:26:59
28
chappa.vh :
завтра начну,пишите мне каждый день,буду что то говорить
2025-05-29 19:56:33
1
兔子站起來 :
я делала 2 дня, по итогу -1 кг
2025-06-12 17:51:29
0
sᴏғɪʏᴀ 🌺 :
начну сейчас
сейчас:39-40
хочу:35-37
2025-07-29 08:45:51
2
gabi♪ :
можно ссылку пж ?
2025-06-08 06:57:58
0
To see more videos from user @vladoum, please go to the Tikwm
homepage.