@bienestargymam: ¡Dile Adiós a la Joroba y Brazos Flácidos con Solo una Botella! 🍼🔥 Transforma tu postura en 5 minutos al día con 3 ejercicios simples y poderosos. Fortalece espalda, brazos y hombros desde casa. 💪🏽✨ #EjercicioEnCasa #PosturaCorrecta #SaludEspinal #RutinaFacil #AdiósJoroba #BrazosFirmes #HombrosRectos

Bienestar GYM AM
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Saturday 17 May 2025 01:00:57 GMT
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Comments

vivianasalamanca69
vivianasalamanca69 :
100 veces? No sera mucho? Mejor comenzar de menos x que puedes quedar tiesa
2025-05-17 19:57:08
41
margarethmolinare
Margym :
los Hice y se siente bien
2025-05-18 12:45:22
10
ida.cruz22
idacruz3 :
gracias
2025-07-07 19:42:05
0
lmariisa
Marisa :
No me llega el brazo🥺
2025-05-17 21:31:05
8
marlenesalcessala
Marlene S. :
gracias 🙏❤️X enseñar cosas maravillosas..yo quiero perder vientre abultado q ejercicio hago ??
2025-05-19 12:18:23
1
friasmirandaoj
OJFRIASMIRANDA :
El problema es que no entendí lo de la botella; yo vaciaba como cinco botellas y terminaba siempre inconsciente!!!
2025-05-18 14:30:50
4
frank2776095425524
FRANKLIN :
es interesante
2025-05-23 15:34:50
1
cristinamarin2022
Cristina Marin836 :
yo creo que de 10 para empezar yo soy modista y ya tenía joroba fui al gimnasio y desapareció y todo el dolor que se acumula x la posicion
2025-05-20 18:12:24
3
aj54755
A=J♡ :
Excelente enseñanza, Felicitaciones
2025-07-06 10:37:50
0
angeladecarmenrom
angelita :
y puede ayudar también el ancho de espaldas 🙂 gracias
2025-05-17 21:06:16
1
neivisdominguez88
neivisdominguez88 :
👌Gracias 👌
2025-05-18 12:40:51
2
luisa.mejias.la.c
Luisa Mejias La chiqui :
para recuperar la silueta de la cintura?
2025-05-18 21:48:23
1
locuras_improvisadas
las locuras improvisadas :
este ejercicio sirve para el dolor de espalda
2025-05-18 13:38:23
1
elenav7803
Elenav :
gracias tengo 63 años. y hago ejercicio suaves y he notado como cada día Soy más flexible 👍 Soy salud plena 🙏🙏 gracias gracias
2025-05-18 13:26:28
24
colochos683
colochos :
El buen ejercicio es salud, nos da calidad de vida y elegancia. Gracias y bendiciones.
2025-05-21 01:44:03
3
olgaluciavegapinilla
olgaluciavegapinilla :
botella de plástico o de vidrio?
2025-05-18 15:27:25
1
dexyrebolledo
Drebolledo :
Ojo, en el último ejercicio debes contraer el abdomen
2025-05-18 22:51:45
2
venuslilith248
venuslilith248 :
interesante muy interesante
2025-05-18 13:10:36
2
letyventura86
i lo iba bb iiili no i en iiii :
no me llega el brazo por muy largo que este la botella 😔
2025-05-21 13:30:16
2
gsuw98
gsuw98 :
Muy bueno
2025-05-25 07:37:44
1
lizt04
Liz :
eso sí funciona?
2025-06-11 00:17:00
1
yaxarena.avalos
Yaxarena Avalos :
wow 👍
2025-05-21 17:49:36
0
pura.linarez
Pura linarez :
gracias por la persona que tiene 63 y voy a cumplir 65 tenía miedo de hacerlo me ánimo gracias Dios les Bendiga
2025-06-25 13:56:24
1
pablodiaz1607
Presidio de los llanos :
q bueno
2025-05-19 03:13:24
1
eva.guzman.severi
Eva Guzman Severiche :
buen consejo
2025-05-19 14:03:09
2
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