@t.putraawidjaya: mau lengan lebih besar? jangan cuma latihan biceps, latih juga triceps, karena otot ini menyumbang 2/3 ukuran lenganmu! #tricepsworkout #tricep #gymtips #education #homeworkout #workoutmotivation #gymotivation #GymTok #GymLife #latihandirumah

VERTAMA
VERTAMA
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 17 May 2025 07:32:31 GMT
643673
31225
270
857

Music

Download

Comments

mboraro2
️ :
gw gada dumbel paling pake ember di isi air🗿👍🏻
2025-05-22 08:39:05
51
leonrr_812
LeLeE822 :
sering ngelakuin yg terakhir itu😅, emg enak bgt rsnya aplgi pke kursi
2025-05-21 12:29:24
6
jelema255
──𝙍𝙣𝙯𝙯 𝙁𝙤𝙧 𝙈𝙚 ★ :
bikin pendek gak sih yg kayak gini bantu jawab puh
2025-06-26 15:35:43
3
irfanhuzaifah
MINE!! :
kalau takda dumbbell nak ganti apa?
2025-08-01 12:54:01
0
familyleonhart
tupai hitam🦫 :
plissss gw setiap wo lakuin ke tiga tiga nya
2025-05-25 12:53:06
2
niasisaki_picture
N-picture :
kalo push up ngaruh ga ke tricep
2025-07-05 05:45:09
1
nake.kasman
𝙎𝙪𝙩𝙖𝙣𓆉 :
Gw kalo overhead dumbbel bunyi kletek kletek kenapa ya
2025-06-14 10:23:40
3
megaindo3
miga :
maksudnya 3×12 apaan bng pemula soalnya
2025-05-23 15:41:43
2
user869914848
. :
kok yang bagian lateral head, yang kerasa malah bagian long head yah bg?
2025-07-15 13:38:36
1
khidirkarawitan2
️ :
3×15 artinya apa serius nanya
2025-06-18 06:43:40
4
youknowprilll
🌊 :
takutnya pas kek gitu tangannya patah😌🗿
2025-06-27 05:38:41
1
farhanlubis072
Sumbul :
gw yg pakai tas 🗿
2025-06-10 06:01:42
1
kyysukaadraww
Anomali :
3x12 tuh gimana bang,baru mulai soalnya
2025-06-01 11:28:53
2
siti.muntamah466
Rafiq Abdillah :
gada dummbell cuma pake botol diisi air 😅
2025-05-24 00:21:49
4
ghofur.al4
Ghofur A.L :
judul lagunya apa yahh😫
2025-08-09 13:58:24
2
jumadilrun
yah begitu lah :
dumbel tricep kickbacl🤭🤭, wkwk masih ada aja yang ngelakuin gerakan ini di 2025🥀
2025-05-23 10:57:31
3
hahaxixi_1301
🌜 :
klo pull up ngaruh nya kmna bro
2025-07-14 20:18:17
1
seokyadelinosoare
_Felis_23 :
makasih Ketua🔥
2025-07-06 05:39:26
1
legit4868
legit? :
3 ni je?
2025-06-24 16:21:33
1
onal.ll
Oowall :
kalo diganti resistance band alatnya bisa ga
2025-06-03 11:25:47
1
zamxboy0
ZamGakpunyaNama :
bang kalau gw istirahat nya 3 menit gpp kan?
2025-06-02 07:24:26
1
xyzizahh15
fi210💥 :
hasil
2025-05-23 12:03:21
2
damdm_
Adamvv :
gak ada dumbell, bisa gak pake barbel min?
2025-05-29 08:56:46
1
abcdarrelll
dawrelll :
enakan spam yg mana ya biar progres nya cepet hehe 😁
2025-05-20 13:08:40
2
To see more videos from user @t.putraawidjaya, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About