💪
Region: PL
Saturday 17 May 2025 13:47:23 GMT
640758
78046
723
8333
Music
Download
Comments
🪦فیجردم :
уже вечер, мне не хватает 70г белка, что мне делать
2025-06-04 17:44:12
4018
Forex :
не творог, а творог
2025-06-11 06:25:29
1401
Артём :
позвать друга чтоб добавил белка ❌ есть творог ✅
2025-06-11 09:07:58
2177
delete :
может расскажем ей?
2025-06-10 17:27:29
6
Jsksjjh6373 :
Объясните пожалуйста кто нибудь для чего нужно набирать белок и как это делать и что будет если не набирать
2025-07-17 19:44:48
2
pidrilan :
а зачем нужно добирать белок?
2025-07-14 13:57:14
0
Targaryen :
Как люди раньше жили не добирая белок
2025-06-11 07:43:05
113
Ivane :
Я вегетарианец и приходится давиться творогом каждый день 🥲
2025-07-30 05:22:44
4
💫ZoRRo💫 :
а на похудении нужны белки жиры и углеводы?
2025-07-23 13:44:14
0
kremlevaaa :
Сейчас планирую рацион заранее, и с утра знаю какое бжу будет за день, но раньше я делала так: Брала пачку творог, миксером смешивала с подсластителем.В кастрюльке разогревала замороженные ягоды(обычно малину или вишню).Выпаривала и добавляла подсластитель при необходимости. Брала отрезанное горлышко от бутылку 5 литров(так чтобы оно было как тарелка и дыркой (горлышком) посередине).Устилала эту форму марлей.В неё творог, в центр ягодную смесь.Потом слой творога, и застилала сверху марлей. Ставила это горлышко бутылки в чашку, а на марлю груз.И в холодильник на пару часов.Хранится 3 дня. На приготовление, минут 15 уходит. Получается похоже на Пасху творожную.Если с малиной то сладкая, если с вишней то сладость с кислинкой.По бжу на всю порцию(творог 250 гр 5%, малина )=б-40 ж-13 у-12, если взять творог 1 процент и ниже, будет меньше 3 гр жира, но в магазе у дома такой редко бывает.Важно!Творог в брикетах, не рассыпчатый.Может кому то будет полезно.Если не понятно, спрашивайте, или попросите, я видео запишу)
2025-08-01 20:42:02
4
Бабкин пряник :
Не проще в магаз сбегать, експоненту купить?
2025-07-08 18:13:51
2
Artemio :
Экспонента в соло
2025-07-27 02:20:34
9
тгк: ktfvey :
Сколько надо г белка в день
2025-07-25 12:42:31
1
kiv :
Могу помочь
2025-06-10 21:26:30
0
★CoolSkeleton95 ★ :
как понять сколько белка тебе не хватает?
2025-06-11 12:09:08
0
senke1 :
когда мне не хватает белка для нормы я обычно иду к отцу😅😅😅
2025-06-29 15:44:05
1
Pond Picmi🐶 :
Угадайте что я сейчас делаю
2025-06-10 14:02:15
14
Тщеславие :
У меня непереносимость лактозы, но добирать белок надо
2025-07-17 09:03:32
3
🐾^᪲᪲᪲♡☆Koruca☆♡^᪲᪲᪲🐾 :
сколько нужно съесть творога чтобы было 30 г белка?
2025-06-06 20:59:18
1
lizanax :
протеин пью просто и всё
2025-06-10 04:22:25
63
твой психолог ( ꩜ ᯅ ꩜ ) :
а я крысой становлюсь и сыр ем
2025-08-02 17:55:32
0
Tommy(not Credo Bank) :
я сухой protein жую как снег,потом голос пропадает и вся чешусь
2025-07-16 15:15:31
8
лерочка :
и сидишь давишься им
2025-06-11 19:41:13
62
千尋 :
፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱ ебала я этот творог ፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱፱
2025-06-19 05:58:12
3
nur :
Я творог с бананом в блендере и вуаля
2025-07-08 13:03:28
8
To see more videos from user @gym.girls2.0, please go to the Tikwm
homepage.
