ماشيه ع نظام لي ٣ اسابيع انسفت دهوني وتغير شكلي ولافيه حرمان اكل شيء خبز رز حلا ونقصت ومستمره باذن ربي
2025-05-18 23:00:11
21
ن.العسيري🌴 :
الحمدلله نحفت ١٥ كيلو وانتهت الرحلة بسلام 😁💪
2025-05-19 09:29:31
21
تمر محشي✨ 0504753585 :
صححو لي لو نظامي غلط : اول م اصحى افطر بيض وخضار او تونه،، بعدها بساعتين قهوه سودا وبسكوت مثلا،، العشا اي خضار مع بروتين سواء سمك او دجاج او لحم،، وقبل النوم اشرب شاي اخضر وزنجبيل ،، قاظعه الكارب نهائي لي شهر،، ومع ذلك م نزلت الا يمكن ٢ كيلو فين الغلط ف نظامي؟ هل اني عشان قطعت الرز والمكزونه والخبز نهائي؟؟
2025-05-23 20:49:46
0
زينب علي🗞 :
اكلت عودان مملحه هسه🙂😂
2025-05-19 20:35:15
0
𝐴𝐷𝐸𝐿 :
والله كلنا 😂
2025-05-24 02:40:16
0
رقية 🇸🇦 :
الحرمان صعب مرة انا اكل اكل صحي وعلى كيفي واخذ حبوب مصنعة من اعشاب طبيعية تسد الشهية الزايدة وتزيد حرق الدهون وتشد الجسم بعد ونزلت 13 كيلو في شهرين بس الحمد لله
2025-05-19 21:25:55
0
SF1991 :
بنات انا من شهر ٦ ماشيه ع نظام نشويات قليل جدا فطور بعد ٣ ساعات واول وجبه صفر كارب والسكر مافيه والحلويات يمر ايام ماكل الى تمره عدد محدود ومع ذالك نزلت ٦ كيلو بس بطن القيصري باقي يخوف مترهل وربي تعبت نفسيا منه نحف كل جسمي الى هو طولي ١٦٢ وزني ٦٠😭
2025-05-19 18:04:38
1
ffn_1955 :
نبي الطريقه يشهي ماشاءالله😅
2025-05-21 00:17:02
0
بنت السعوديه 🇸🇦 :
كيتو يعني مرا لا خبر ولا رز. طب انا اسوي رز بماء و خبز اسمر ينفع ؟؟
2025-05-18 13:09:20
2
أم عبدالرحمن :
ياويحيييه
2025-05-23 23:51:21
0
Saroooonah🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
شجعوني ياربي اسويه يوم وثاني يوم اكنسل 😩😩😩😩
2025-05-19 00:16:38
0
سفيرة طرابزون :
😂😂😂😂 صدقتي
2025-05-21 00:37:18
0
الجازي 💎 :
ههههههههههههههههههههههههه😭
2025-05-19 00:38:31
0
𝚂𝙰𝚁𝙰 :
فعلا 😔
2025-05-18 16:26:42
0
ful_.5 :
🤣🤣مبلشة بنضام صار ٩ايام. والفرق واووووو
2025-05-19 10:40:05
2
.. :
يابنات ماعرف وش الكيتو ووش الكارب لي اسبوع قاطعه السكر ورز والخبز وشفت فرق بجسمي بدايه حلوه بس جد ماعرف شي عن دايت رلا شي😭😭
انا كنت ماشيه صح ونزلت فوق ٢٥ كيلو و حملت و طحت بالشوكلت 😭😭😭 وحام لو يمر يوم بدون شوكلت ابكي و يخرب يومي كله مع ان اكلي الباقي صحي الا هو عجزت اتركه 😭😔😔😔