@dra.andreiacp: O que voce faz em 4 minutos???? Um treino intenso pra melhorar sua saúde! A partir de hoje, sua desculpa de "falta de tempo" acabou. Agora pense comigo. Se 4 minutos, 3x na semana já promove um resultado perceptível após 6 semanas, imagine o quão significativo seria treinar por 20 minutos todos os dias??? O que voce ganha: Mais saúde, mais condicionamento, menos gordura, mais disposição. O que vc perde? NADA!!!! SE MEXA!!!! Tome uma atitude e comece! #treinoemcasa #hiit #emagrecercomsaude #perderpeso #gorduraabdominal #nutricaoesportiva