@by_haneen_alghamdi: الوصفة👇🏻 فطيرة بورق الأرز 🫓 مناسب لنظام اللوكارب وجميع الانظمه الصحية 😎 خالي من الجلوتين 👍🏻 خالي من السكر 👌🏻 خالي من الدقيق 👏🏻 قليلة بالسعرات 🤌🏻 المقادير: ٢ ورق أرز (اخذته من ايهرب ويوجد في القسم الأسيوي في اي سوبرماركت) ٢ بيض ٢٥ جرام جبنة فيتا ١٠ جرام موزريلا ٣ حبات طماطم كرزية ١م بقدونس للتزين : رشة سمسم وحبه البركة - نغمس ورق الارز في البيض المخفوق جيدا من جميع الجهات - ثم نضع أوراق الارز فوق بعضها - نحشيها بجبنة الفيتا ثم البقدونس ثم الطماطم ثم الموزريلا ونقفلها جيدا - نزينها بالسمسم وحبة البركة ثم تدخل الفرن على درجه ١٨٠ لمدة ١٥ - ٢٠ دقيقه او الى ان تصبح باللون البني الذهبي الكمية لفطيرة واحدة كود م ايهرب BIP7455 كود خصم نون HA1 :القيم الغذائية للفطيرة الواحدة السعرات الحرارية : 247 سعرة حرارية البروتين: 15 جرام الدهون : 14 جرام مجموع الكارب : 15 جرام كارب فقط وعليكم بالف عافيه ❤️ #كيتودايت #وصفات #لوكارب #وصفات_صحيه #دايت #اكسبلور #fypシ #foryou #explore #by_haneen_alghamdi #ورق_الارز #فطاير #فطائر

haneen alghamdi
haneen alghamdi
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 18 May 2025 12:19:49 GMT
1041689
26916
307
13230

Music

Download

Comments

mexoc
name :
أنا لما احطه على الزيت يتلصق ويتقطع .. ولما اطلعه باكله يتمطط يكون كانه بلاستك 😩.. ايش السبب
2025-07-14 09:47:06
0
opnnrhcv_oo
Do :
طيب كيف طعم الزفر وش حطيتي عشان يروح؟ انا احس ورق الرز زفر كيف مع البيض 😣
2025-05-18 18:25:35
50
with_fatma
With_Fatma :
اهيا خاليه من الجلوتين بس حسبوا حساب الكالوري الشريحه الوحده فيها من ٣٥ لي ٤٥ حسب النوع والحجم .. وطبعا ماراح تاكلون شريحه وحده🥲
2025-05-18 19:19:47
13
bojbarah_
bojbarah_ :
واذا ابيه سميك وفي طبقه نفس الصمون شلون؟
2025-07-07 20:21:27
0
abla_alanood
العنود الحربي :
وين القاه هذا بالكويت
2025-05-18 16:13:45
4
hudamohammad32
Huda🕊️ :
وين الاقي رقايق الارز في الرياض؟
2025-05-18 18:58:58
2
dlos_5
d :
من وين اخذتيها
2025-05-18 13:43:17
2
hsmk151
Mo~Nunna 🍀☘️ :
بس مشكلتها بتصير طريه لدرجه ما تقدري ترفعيها من الطبق لو مش مجهزه كل الخضروات والحشو وكل شي ما تبداء شغل فيها ولا تغمسيها بالبيض محتاجه سرعه جدا 💐
2025-06-13 08:06:14
0
eimeealhassan
eimeealhassan :
هل ورق الرز ينفع للكيتو
2025-05-19 05:44:24
1
e.ntesar_
Entesar :
تنفع للكيتو
2025-05-19 01:04:36
1
1fn095
نادية :
من فين اجيب اوراق الرز
2025-05-18 16:44:10
1
iblueyes
Blue Eyes 🇸🇦 :
كم الكارب؟ يرفع السكر؟ ودي بشي رقيق زي كذا ما يرفع السكر اقدر احط حشوات فيه غير اي نوع خبز
2025-05-19 07:51:33
0
sokara080
الحساب مغلق :
فين احصلو انا بمكه
2025-05-19 02:27:33
1
o._00z
ZZ :
شكد سعرات اوراق الارز هاي؟
2025-05-18 15:52:05
3
hakunamatata6951
Hakuna batata :
ماتزفر اذا حطيت عليها البيض ودخلتها الفرن جذي؟
2025-05-20 21:26:58
0
user50024927443521
أم رياض :
طب رجاء ورق الرز ينفع مع الكيتو
2025-05-20 13:13:56
0
moneeraalajmi
moneeraalajmi :
كم سعرة حرارية فيها
2025-05-18 18:28:45
1
lllkkknn1
(^:^) :
سويتها تطلع قاسية وتتعلوك وشلون اخليها طرية
2025-05-22 14:00:25
0
al101415
🌟 :
صفار البيض بس؟
2025-05-19 08:59:05
0
a7alqahtani
ALQAHTANI | ؏ :
والزيت تلمع
2025-05-19 07:04:44
0
losen_22
losen02 :
ورق الأرز متوفر بأمازون
2025-07-05 12:38:58
1
m1998.ej
Mej :
اوميقااااادددددد تشهيييي
2025-05-18 15:32:20
11
1981waqar_alwerfle
وقار الورفلي :
ورق الارز وين نلقاه فى بنغازى
2025-06-22 22:12:48
1
loliip11
Lolii :
كيف طعم ورق الارزق؟ علموني بالتفصيل لاني نفسيه💔
2025-06-22 23:23:28
1
To see more videos from user @by_haneen_alghamdi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About