@alyonxx: упражнения на турнике отлично прорисовывают рельеф, руки и ноги тоже укрепляются! я недавно начала делать этот комплекс после подтягиваний и пресс после него всегда горит #fyp #спорт #пресс #gym #калестеника #тренировканаулице #турник #gymgirl
это темаа вообще!
я в детстве каждый день почти бегала на турнике повисеть, кроме него на нашей улице ничего не было, никаких детских площадок. Так вот я делала на брусьях что-то типа кувырка вперёд-назад, а потом через несколько месяцев заметила кубики на животе (мне 7 лет было)
брат потом ходил и друзьям говорил, что у его сестры кубики есть 🤣🤣
2025-05-18 20:48:56
945
Rainer :
Ребят, подскажите, почему мне дышать тяжело на турнике?
2025-06-17 01:09:02
0
👑jennie👑 :
мне бы сначала на него накачать научится бы...
2025-08-01 20:43:08
0
Алина :
для меня самое тяжёлое на турнике- это боль в руках💀