@alyonxx: упражнения на турнике отлично прорисовывают рельеф, руки и ноги тоже укрепляются! я недавно начала делать этот комплекс после подтягиваний и пресс после него всегда горит #fyp #спорт #пресс #gym #калестеника #тренировканаулице #турник #gymgirl

алёнкс
алёнкс
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 18 May 2025 14:55:11 GMT
661297
65585
367
3560

Music

Download

Comments

ghdqq1
𝓐𝓹𝒾𝓪𝓭𝓷𝓪⭑ :
это темаа вообще! я в детстве каждый день почти бегала на турнике повисеть, кроме него на нашей улице ничего не было, никаких детских площадок. Так вот я делала на брусьях что-то типа кувырка вперёд-назад, а потом через несколько месяцев заметила кубики на животе (мне 7 лет было) брат потом ходил и друзьям говорил, что у его сестры кубики есть 🤣🤣
2025-05-18 20:48:56
945
rainer_up
Rainer :
Ребят, подскажите, почему мне дышать тяжело на турнике?
2025-06-17 01:09:02
0
shsjsishsbsnaabahshsh
👑jennie👑 :
мне бы сначала на него накачать научится бы...
2025-08-01 20:43:08
0
chelovek.molekyla
Алина :
для меня самое тяжёлое на турнике- это боль в руках💀
2025-05-18 16:06:42
5723
tem4ik_1945
tem4ik_1945 :
я не хочу на сушку, я поел на 2,5 только что
2025-07-19 10:01:18
3
_haeunwoo_
_haeunwoo_ :
Такс сохраню по пробуем
2025-07-31 20:52:22
0
annademure
аня :
так✍️✍️✍️ага✍️✍️слушаю✍️✍️✍️есть!👍🏻👍🏻👍🏻записано👍🏻👍🏻✅
2025-05-18 15:05:46
224
teektalk_official
TeekTalk :
Как ты умудряешься так долго висеть на турнике? Как укрепляла хват?
2025-05-24 14:56:25
2
kris_42
𝕂𝕣𝕚𝕤🎧🎹🎼 :
а как прокачать пресс лежа на кровати?
2025-05-20 10:36:22
36
lam_happycat.3
🩸V4mp🩸 :
напоминайте каждий день прошу вас
2025-07-08 21:43:40
10
smilekds
dasha :
а я перестала висеть на турнике из-за того что на ладонях образуются некрасивые мозоли, которые долго не сходят...😶
2025-05-19 06:10:20
229
sillommi
× :
не могу висеть на турнике,очень живот болеть начинает
2025-05-20 18:43:46
6
gdes4ka
крутой на м2+ :
лучше широкие подтягивание
2025-05-18 15:14:17
1
userrggymzjha9
.девушка._.443. :
у меня постоянно мозоли, повешу/покачаюсь на турнику 5-10 сек. и уже руки чуть ли не в крови, как это контрить?
2025-07-23 20:06:14
3
bazhenovaaaa.v
bazhenovaaaa.v :
а ты свободна?
2025-05-18 17:29:11
1
marsik9507
Marsik :
хаахаахахах 😂 я на турнике 40 подтягиваний делаю
2025-07-14 18:03:20
0
ivan_podopractic
Ivan combat medic :
В 20 такий самий був прес, нічого не качав
2025-07-10 14:10:13
0
almazphh
ellen :
осталось руки накачать, чтобы на турнике уметь висеть 😩
2025-05-19 04:08:40
866
o.pollx
♡♡♡ :
машинааа
2025-05-18 18:30:51
2
..ssshhkkk
утка Гриша :
как дышать 😭
2025-05-18 21:23:10
1
vich_qx
🥀 :
Как делать уголок 😭😭😭
2025-06-09 15:56:08
1
aalina6133
aalina💗🐾 :
Кто по запросу спорт?
2025-06-22 09:27:35
2
jeiesje
Эви :
упражнения делать 1 раз?
2025-05-18 18:21:47
3
koa26339
саша :
ето робота ?
2025-07-15 16:11:49
0
shark_ann5
Шакира💃 :
умница, просто красотка, очень много сил вложено🤍
2025-05-21 19:49:39
2
To see more videos from user @alyonxx, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About