Mahmoud Nasr Team
Region: EG
Sunday 18 May 2025 17:27:17 GMT
252599
8559
412
3075
Music
Download
Comments
Safa barada :
حصل.كان عندى انزلاقين. عملت التمارين دى مع نفسي فى البيت ورجعت بعد سنتين اعمل رنين والمفاجأة مفيش انزلاق والدكتور مصدقش انى كان عندى اصلا انزلاق قبل كدة
2025-06-29 12:28:19
24
mariem :
لي يقدر يعمل كل تمارين دي يعني معندوش انزلاق غضروفي القطنني انا لما سويت تمارين فقامت المشكلة واتى التهاب مع انه من قبل مكانش التهاب
2025-05-20 23:36:45
29
Mamdoh Amer :
تنفع لزوجتي عندها عمليه قيصريه صرلها شهر
2025-10-21 17:18:33
0
Sadia Sadia :
الو سمحت سترستات ممنوع ولا شو ما فهمت الو سمحت اشرح لي
2025-09-17 19:57:19
1
Master IN :
التمارين ده بعد الاستشفاء من الاصابه و لا وقت الاصابه
2025-05-19 18:26:00
7
روفا :
انا نصحوني بتمارين في المسبح
2025-10-19 03:40:43
1
13aymen :
أنا عندي انزلاق غضروفي متعدد في الرقبة و الظهر هل يوجد تمارين للرقبه
2025-09-07 16:59:58
1
A.R :
لا منفعنيش عشان عامل تثبيت فقرات القطنيه
2025-09-03 00:06:38
0
الحياه حلوة🌼 :
الانزلاق الغضروفي هو نفسه الديسك او لا انا عندي ديسك بين الفقره الرابعه والخامسه هل تنفع معايا التمرين دي او لا❤️
2025-07-25 12:03:54
1
Alsaleh 🇰🇼 :
مش المفروض اعمل المرونة بالأول بعدها تمارين التقوية بحيث اعمل تحمية للعضلة قبل ما أبدا ؟
2025-09-25 07:24:35
0
هــ🦋ـدى أبـو زيـد :
مين جربها ؟
2025-08-09 15:41:55
1
𝕾𝕳𝕴𝕸𝕬𝕬 M :
لو سمحت يا دكتور ممكن طريقة الجلوس على الكنبة وطريقة نوم
2025-05-19 21:58:35
2
am anas :
انا عندي انزلاق بالرابعه والخامسه والحين تعبانه من عرق النسا حيل. ابدر اعمل. التمارين هاذي. كل يوم ولا كيف ارجو الرد
2025-09-20 22:14:32
1
Bela El Khuoly :
طب ياكابتن اللي عنده انفجار بالغضروف ينفع يتمرن
2025-10-03 20:53:03
0
🖤 :
عادي نعملها كل يوم . او يمكن ان نعمل تمارين عضلي ؟
2025-08-19 01:05:51
0
Eman Mohamed :
انا عندى غضروف بالرقبه ايه العلاج
2025-08-08 21:21:44
0
Quds Alive :
التمارين للأبد او الفتره محدده
2025-08-22 14:46:36
0
shimaa youssif :
دا الضهر و الرقبه ولا الرقبه ليها تمارين تانيه
2025-05-21 07:26:03
1
المخرج والفنان سيد النور :
انت صح، لان اغلب العلاج الطبيعي عبارة عن حد يمرن عضلاتك بدالك ، الجلسة الطويل والكسل من اقوى مسببات الانزلاق ،مشكلتي ماقدرش اقولها
2025-05-19 16:12:26
7
batoul Batoul :
الحركات بعد ما تكون مرتاح لان الان انا عندي ألم شديد وعرق النسا رد عليا وانصحني
2025-06-22 21:49:56
1
Maher :
مية بالمية انا معي ديسك وعم اعمل نفس احركات كلها طبعاً من قبل الاخصائي واذا يوم او يومين ما عملتهم بتوجعني كتير
2025-05-23 14:27:38
1
سارا :
التمارين هاذي تنفع اعملها اذا عندي انزلاق في فقرات الرقبة ايضا ؟ خايفة يكون ضغط عليها وممكن تنزلنا التمارين بالتفصيل اكثر لو سمحت
2025-06-05 17:50:31
0
مسك الختام مسك الختا :
انا مغيره مفصل ورك عادي اعمل هذه الحركات
2025-08-11 12:49:49
1
To see more videos from user @mahmoud.nasr.team, please go to the Tikwm
homepage.
