@igh.mx: Tuvimos el honor de tener una entrevista con la nutrióloga Claudia Padilla y nos regaló información muy valiosa👩🏻‍⚕️ ✨¡Comenta que más te gustaría saber!✨ #igh #embarazo #saludybienestar

Instituto Gutiérrez Hermosillo
Instituto Gutiérrez Hermosillo
Open In TikTok:
Region: MX
Sunday 18 May 2025 21:33:05 GMT
1578
29
0
12

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @igh.mx, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✅ Переходи по ссылке в описании профиля и забирай список БЕЗОПАСНОЙ РЫБЫ с низким содержанием ртути, которую можно спокойно есть на регулярной основе.  ❗Я не говорю, что тунец нужно полностью исключить. Но его нужно значительно МИНИМИЗИРОВАТЬ. В зависимости от типа тунца и вашей массы тела - от 1 до 3 раз в месяц. И никаких ежедневных салатов с тунцом  Меня очень забавляют
✅ Переходи по ссылке в описании профиля и забирай список БЕЗОПАСНОЙ РЫБЫ с низким содержанием ртути, которую можно спокойно есть на регулярной основе. ❗Я не говорю, что тунец нужно полностью исключить. Но его нужно значительно МИНИМИЗИРОВАТЬ. В зависимости от типа тунца и вашей массы тела - от 1 до 3 раз в месяц. И никаких ежедневных салатов с тунцом Меня очень забавляют "эксперты", которые считают тунец абсолютно безопасной рыбой. Советовать есть тунец каждый день - это вредительство и просто БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Потому что повышенное потребление ртути связано с нарушениями нервной системы и зрения, сердечно-сосудистыми заболеваниями аутоиммунными нарушениями, бесплодием, риском некоторых видов paka. РАССЧИТАЕМ, СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ В ТУНЦЕ РТУТИ Возьмем 2 типа тунца - светлый (наименьшее количество ртути среди видов тунца) или желтоперый (среднее количество). Допустимая норма ртути для взрослых (FDA и EPA) - 0.7 мкг на кг веса в неделю. 1 банка СВЕТЛОГО ТУНЦА содержит количество ртути, в 2 РАЗА ПРЕВЫШАЮЩЕЕ ДНЕВНУЮ НОРМУ ртути для меня, человека массой около 95 кг. Для ДЕВУШКИ МАССОЙ 50 кг 1 банка тунца массой 170 г - это 4-ДНЕВНАЯ норма за раз. Анализ 150 банок тунца из 5 стран показал, что 57% из них превышали предел ртути установленный для других видов рыбы. ЖЕЛТОПЕРЫЙ ТУНЕЦ содержит в 3 раза больше ртути, чем светлый. 1 банка такого тунца - НЕДЕЛЬНАЯ НОРМА ртути для меня, человека массой 95 кг. А для девушки массой 50 кг это будет почти 2-НЕДЕЛЬНАЯ НОРМА РТУТИ. И это без учёта других источников ртути, которую мы и так едим каждый день. Теперь представьте, что какая-нибудь фитоняша, наслушавшись безграмотных блогеров, которые советуют салаты с тунцом (потому что "белок"), уплетает его каждый день. А затем беременеет с ИЗБЫТКОМ РТУТИ. Ну что, тунец все ещё полностью безопасен. ❓Как часто вы едите тунец? Данные взяты у FDA (https://www.fda.gov/food/environmental-contaminants-food/mercury-levels-commercial-fish-and-shellfish-1990-2012)

About