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Sombra👤
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el_flaco_de_riito
Vaquerito :
10-13
2025-07-15 19:13:58
1
jaxo.anderson2020
Jhon :
👌👌👌👌progreso sc 85👌👌👌
2025-05-20 04:26:40
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2025-07-18 05:46:15
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Repas équilibrés façon meal prep : - 60g de pâtes crues - 150g de poulet - 100g de poivrons rouges et jaunes - oignons - ail - 1 cc de paprika - concentré de tomate - 100g de coulis de tomates - 50ml de crème liquide - 120 ml de bouillon Ajouter les ingrédients un à un, bien mélanger avant d’enfourner le tout 35 minutes environ à 190 degrés. Voilà vos repas prêt pour 4 jours ! À emporter au travail à midi ou pour un dîner rapide ! Un gain de temps indéniable mais surtout moins de charge mentale ! Vous pouvez également congeler une partie de vos préparations si vous ne souhaitez pas manger la même chose sur plusieurs jours. D’autres idées de batch cooking à venir ! #batchcooking #mealprep #repasequilibré #reequilibragealimentaire #pertedepoids #pourtoi #fyp #prendresoindesoi #fyptiktok #assietteequilibree #chargementale #gaindetemps #poulet #FoodTok #foodtiktokfood #foodtiktoker #VocêNasceuParaMudar
Repas équilibrés façon meal prep : - 60g de pâtes crues - 150g de poulet - 100g de poivrons rouges et jaunes - oignons - ail - 1 cc de paprika - concentré de tomate - 100g de coulis de tomates - 50ml de crème liquide - 120 ml de bouillon Ajouter les ingrédients un à un, bien mélanger avant d’enfourner le tout 35 minutes environ à 190 degrés. Voilà vos repas prêt pour 4 jours ! À emporter au travail à midi ou pour un dîner rapide ! Un gain de temps indéniable mais surtout moins de charge mentale ! Vous pouvez également congeler une partie de vos préparations si vous ne souhaitez pas manger la même chose sur plusieurs jours. D’autres idées de batch cooking à venir ! #batchcooking #mealprep #repasequilibré #reequilibragealimentaire #pertedepoids #pourtoi #fyp #prendresoindesoi #fyptiktok #assietteequilibree #chargementale #gaindetemps #poulet #FoodTok #foodtiktokfood #foodtiktoker #VocêNasceuParaMudar
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