@saraduran.t: Mi nueva rutina favorita para 🍑y pierna, lunes con todaaaa equipo💕les subo la rutinita de hoy bien temprano para que se cumplan cuando quieran durante el dia🌸💪🏻en casa🏠sin excusas✅ fácil y rápida pero quemadora🥵 Calentamiento : Patada hacia adelante y hacia atrás por 1 minuto x cada pierna x4 Rutina: •Sentadilla 12 repeticiones •20 sentadillas cortas sin peso •Peso muerto 12 repeticiones Repite todo 4 veces 🔥 yo estoy usando mis pesas de 10 kilos cada una de @pesas_bolt por si tenías la duda mi hermosa , si no tienes pesas puedes usar botellas de agua!!!🔥💪🏻🥰 #ejercicioencasa #aumentagluteos #glúteos #piernasperfectas #piernasfuertes #ejerciciosparagluteos #entrenamientoencasa #tumejorversion #motivacion #workout #reels #Fitness