صدقني انك ولا فاهم حاجة
بتتفلسف على الناس
فعلا هذا حركات احمائية مية ف المية وبتنشط الدورة الدموية
سوى عملت الحركات هده او لعبت جولة بدون اوزان كلها متل بعض
فبطلو هبد و فلسفه على الناس
والحركات ديه موجوده في كل الرياضات للاحماء
وحتى وانت صغير بيعملوهالك في الصف ع شان دماغك ينشط يانشيط انت
2025-05-19 20:59:42
378
ذَوالفُـقَار . :
هذا اني 😂 ومرات ماحمي
2025-05-19 17:04:13
17
Gyyyy_A :
انتِ حرام يكون عندك تيك توك
2025-05-20 08:52:14
26
𝙼𝔬𝐡𝖆𝖒𝓮𝓭.𓂆 :
طيب هيك احمي انا وجسمي افضل من جسمك بمراحل
2025-05-20 09:48:08
21
عبد الرحمن الخزعلي :
الرياضه الوحيده الي مدربين فيها أكثر من لاعبين 😂😂😂
2025-05-20 14:47:19
12
Majed Majed :
انا بحمي ب مية عدة ضغط و بعدها ببلش التمرين
2025-05-19 20:31:23
0
amr :
ثاني
2025-05-19 14:27:51
1
𝐿𝑂𝑅𝐷𝑀𝐸𝐸𝑆𝐼 :
قتلتني😂😂😂
2025-05-19 19:56:46
1
FH :
شكرا يا اخويا علمتني حركة جديده
2025-05-20 03:46:01
4
ٍ :
تسخيني وحمدلله الاموور طيبه نزلت ٢٥ كيلو واول جوله بدون وزن او وزن خفيف
2025-05-20 10:04:24
1
TALAL :
انت شخص بتفهم. تحياتي لك من السعوديه.. ✔️☝️💯
2025-05-20 09:41:35
1
Mohammad :
لا تردو عليه هاد الشي صح
2025-05-19 18:54:29
1
ًيــو𝔂𝓸𝓾𝓼𝓼𝓮𝓯ســف🤴🏼 :
يَـ🥷🏻ـوٌسِـفُ||𝐲𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐟•
2025-05-19 17:19:48
1
.. :
طيب ليش تسب🗿😂😂😂
2025-05-23 20:15:46
0
LOUIS :
انت رهيب بعرضي😂😂😂
2025-05-23 07:13:44
0
احمدوڤ | ١٤٢٩هـ :
طيب انا مش بتصاب 🙂
2025-05-22 09:25:59
0
BEAKU :
ورينا التحميه اذا امكن🖤؟
2025-05-21 07:42:59
0
ahmedzayed808 :
اومال ازاي
2025-05-20 18:53:06
0
Ziad Osama :
يجماعه هو مش قصده ان دا غلط هو يقصد انه مبيكملش دقيقه في التسخين
2025-05-20 15:33:31
0
khaledރ :
ليش عم تغلط؟
2025-05-20 14:23:54
0
Shoug _sh19 :
تحسست وربي وحاسه بالم في الباي😵💫
2025-05-20 12:06:50
0
HA :
كلامك غلط عشان تحمي اول شي تحرك مفاصل كتفك لانه هي الاساس تقريبا شغاله ف كل عضلات جسمك وبعدين مثلا عندك تمرين صدر تلعب ثلاث جولات بوزن خفيف وخلاص كذا حميت بشكل جيد
2025-05-20 12:03:37
0
justchillguy :
عندي لعب عام ونص والحمد لله عمري ماتصبت بسبب الاحماء
2025-05-20 11:35:27
0
خارج التغطيه :
طيب كيف احمي ؟
2025-05-20 07:53:17
0
mlook :
انا ماسخن ولا تجيني اصابه شف وين الوزن متمركز عليه على العضل ولا عصب ولا وتر مثلا
2025-05-19 22:02:19
0
To see more videos from user @khaled.fit.7, please go to the Tikwm
homepage.