اذا اريد ان اسمن ينفع اكل وجبه واحدة رز ولبن والوجبتان الاخرتان اكل براحتي او ضروري ثلا وجبات رز ولبن رد علي
2025-05-21 17:48:14
1
حياتي :
3000سعرة باليوم هل تزيد وزني بدون رياضة
2025-05-22 12:29:34
13
احمد الساعدي :
النوم اول سبب خراب الانسان والثاني رز مبزول مع لبن او سلطه ورتب وجباتك والالتزام بالتمارين بشكل صيحيح واكل البيت جيد بس نسبت الدهون قليله واذا دهن حيواني ايكون افضل والتوفيق للجميع تحياتي الك كابتن 🌹🌹
2025-05-27 00:51:05
3
مَ :
كيف ناكل الرز بدون دهون
2025-06-12 04:28:19
0
🤍💀🇸🇦، :
أنا يوميا آكل رز مع جديد او لحم عشا وغدا ووزاني تغريبا 50