@rashed.hiq: ⚠️ علامات خطيرة ممكن تكون بداية مقاومة الإنسولين أو السكري: 🔸 تشققات وسواد الجلد خلف الرقبة 🔸 زوائد جلدية + تصبغات داكنة 🔸 محيط خصر أكبر من نص طولك 🔸 تورم القدمين وارتفاع الضغط 🔸 تراكم الدهون حول الرقبة 🔸 نوم متقطع أو انقطاع نفس 🔸 دهون البطن الصلبة + ترهلات الذراع 🔸 جوع مستمر، تعب، رغبة بسكر، صعوبة تركيز 💥 كل هذي إشارات قبل لا يُشخصك الطبيب بالسكر… لكن تقدر توقفها من الحين! 🍽 الحل يبدأ من فهم كيف تتعامل مع أكلك ومتى تاكل! 📌 إذا تبون جزء ثاني عن الحلول العملية، كتبوا: جزء ثاني في الكومنتات👇 📲 تواصلوا على الواتساب الموجود في البايو عشان تبدأون التغيير الصحيح! #مقاومة_الانسولين #السكري #صحتك_بذكاء #نمط_حياة_صحي #التغذية_الذكية #وقاية_من_السكري #fatloss #الكرش #تعب_مزمن #سكري_النوع_الثاني