@fizjotherapist: [reklama dla @Mastercard ] Używaj bioder więcej, niż trzeba! Nie będziemy musieli robić dedykowanych treningów na mobilność bioder, jeśli w naszych codziennych aktywnościach lub podczas podróży zachowamy mentalność dziecięcą - mentalność odkrywczą, a to znaczy, że jeżeli drogę da się przejść w prosty sposób, bez przeszkód, to tego nie wybierasz. Wybierasz drogę dziwną, niestandardową, po kamieniach, po krawędziach, tak by Twoje ciało mogło dostosowywać się do ciągle zmieniającej się rzeczywistości, a nie płaskiej podłogi i prostej ścieżki. Zdobywając szczyt w taki sposób odniesiesz więcej korzyści dla stawów biodrowych, a przy okazji będziesz się przy tym dobrze bawił! To już koniec mojej podróży, a dzięki Programowi Mastercard Bezcenne Chwile udało mi się sporo zaoszczędzić oraz zebrać punkty, które wykorzystam przy okazji kolejnych wyjazdów. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj: 👉 www.bezcennechwile.mastercard.pl Dołącz do programu i oszczędzaj razem ze mną! Daj znać co sądzisz Pozdrawiam Artur Karapetyan #Decathlon #MastercardBezcenneChwile

22179

121

To see more videos from user @fizjotherapist, please go to the Tikwm homepage.