@instituto.emagrec: Você sabia que escolher os alimentos certos no café da manhã pode fazer toda a diferença no controle da glicemia? Essas combinações são ideais para quem tem diabetes ou quer manter uma alimentação equilibrada logo cedo. São opções ricas em fibras, proteínas e gorduras boas — que ajudam a evitar picos de açúcar no sangue. Evite pães brancos, sucos industrializados e bolos. Aposte em alimentos naturais e com baixo índice glicêmico! Me conta: qual dessas opções você vai experimentar amanhã? --- Comente aqui embaixo: “EU VOU CONSEGUIR” se você está comprometido com sua saúde!