🍫 Teste de Glicemia Real – Barrinha de Cereal “Nutri” 📉 Antes de comer: 96 mg/dL 📈 Depois de comer: 154 mg/dL 🔼 Subida: +58 mg/dL ⚠️ O perigo das barrinhas “fit” Sabe aquela barrinha de cereal vendida como saudável, leve, “perfeita para o lanche”? Pois é… essa foi a resposta da glicemia a uma única unidade da barrinha Nutri. +58 pontos na glicose com um alimento minúsculo. 📢 Subestimamos o pequeno, mas não o impacto Muita gente acredita que, por ser pequeno, leve ou “fitness”, não tem problema comer. Mas o corpo não se engana. Ele sabe reconhecer alimentos que se transformam em açúcar — e responde com um pico de glicose. Essa barrinha: É rica em xaropes, açúcar escondido e flocos refinados Tem uma combinação perigosa de alto índice e alta carga glicêmica Faz parecer saudável aquilo que, na prática, bagunça a glicemia de quem tem diabetes tipo 2 ou resistência à insulina 💡 O que aprendemos com esse teste? ✔️ A glicemia subiu quase 60 mg/dL com um “lanchinho inocente” ✔️ Comer sem testar é apostar no escuro ✔️ Barrinhas industrializadas são ultraprocessados disfarçados 💬 “O tamanho do alimento não diz nada. O que importa é o que ele faz no seu sangue.” No PNRD – Programa Nacional de Reversão do Diabetes, você aprende a decifrar os rótulos, testar sua glicemia com consciência e trocar enganações por comida de verdade. 🔗 Clique no link da bio e entre nos grupos exclusivos de WhatsApp 👉 wellingtonnutricao.com.br/pnrd #pnrd #testedeglicemia #barrinhadecereal #nutri #diabetestipo2 #educacaonutricional #controledeglicose #alimentacaoconsciente #comidadeverdade #wellingtonnutricao - @wellingtonnutricao