thamirestenorioo
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Wednesday 21 May 2025 02:03:35 GMT
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Comments
Torres 🗼 :
O trabalho não é o mesmo
2025-05-21 17:56:30
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Madu Berossa :
Eu NUNCA senti meus glúteos no búlgaro, mesmo inclinando o tronco e fazendo todas as variações, sentia mil vezes mais o quadríceps kkkkk mas troquei por esse e realmente eu sinto demais agora meus glúteos, amandooo 🥰 (ps, ODIAVA O BULGARO)
2025-06-30 02:06:31
41
Mari :
eu só sinto quadriceps desse jeito
2025-05-21 19:37:55
333
jaz :
eu só senti meu joelho 🤡
2025-05-22 01:34:28
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𝒢𝓊𝓮𝒹𝓮𝓈 🌊 :
N dá o mesmo trabalho, fora q só sente o quadriceps desse jeito
2025-05-22 15:54:56
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Yasmim Nunes :
Da onde é os lookinhos da academia? Estou apaixonada!!!!❤️❤️❤️
2025-05-21 16:18:16
0
alexiasennaa :
Tem pra quem odeia afundo?
2025-06-03 02:04:19
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secundariaisaribeiro :
Acho que ele substitui melhor o step up do que o búlgaro, mas é uma ótima opção ✨
2025-05-27 00:19:04
3
deb :
Isso não é uma substituição!!! Vocês podem usar como uma variação. O afundo com certeza trabalha mais a região do glúteo
2025-06-03 23:43:29
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anamiguins🍒 :
a dor disso não tá escritoooo
2025-05-21 19:08:31
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gabycartaxoo :
senti só o quadríceps nesse, e no normal sinto só o glúteo, então tô fazendo os dois lkkkkkk
2025-07-31 23:08:20
0
Lanny😜 :
nada a ver!😅
2025-06-22 03:37:55
1
Luiza Stefany :
lembrando que o búlgaro não é feito somente para o glúteo, mas também pro quadríceps
2025-05-23 00:04:09
7
lorenza :
personal trainer chorando vendo isso
2025-05-22 14:28:55
6
Belzinha :
Da pra substituir mesmo, com a amplitude certinha. pega bemmm
2025-05-27 14:29:19
5
Nathalia Pequeno :
Sem amplitude é só leg press unilateral.
2025-05-21 21:27:05
8
Daniele Ramos :
não substitui.
2025-07-08 01:00:02
1
raissamunarii :
Se colocasse um step seria mais top
2025-05-23 22:49:53
2
larissa :
Prometa
2025-05-21 23:24:23
1
Driih :
Nenhum substitui o outro!
2025-05-21 22:03:15
3
Aline Ribeiro :
não acho q substitui não, ainda assim por pior q seja pela dor , ainda o búlgaro original é mil vezes melhor
2025-06-09 22:22:06
1
eu.gleb :
Gnt isso funciona ?? Eu comecei tem 1 semana com essa substituição
2025-06-11 20:43:47
1
Dessa Oficial :
Eu fiz quadríceps com essa máquina , tem que mudar ângulo ou posição do pé pra sentir mais o glúteo ?
2025-07-25 21:06:06
0
Sam :
Você salvou meu treino de glúteo 🙌🏻
2025-07-24 21:27:07
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Flávia Teixeira :
Não
2025-07-21 18:57:41
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