وفاء آرت | بلوقر 🦋
Region: SA
Wednesday 21 May 2025 07:44:56 GMT
1815284
27595
1535
22196
Music
Download
Comments
بدور خالد❤️ :
وزني ثبت علي ٧٥طفشت كيف انزله
2025-05-21 17:17:32
38
am_3o_o :
تكفون لا يكون الكارب ممنوع ؟؟؟لاني اكل توست ورز
2025-05-24 19:02:54
9
يعني تفضل💁🏽♀️.. :
يابنات وربي حنا مشكلتنا اللي تخلينا نجوع السكر، الحمدلله لي عشر ايام قاطعه السكر واكل وجبتين باليوم مع الصيام المتقطع واشرب كوبين مويا مع ملعقة خل تفاح عضوي
2025-05-21 20:55:57
210
عبدالله القحطاني :
ورب البيت إن الصيام المتقطع مع الكيتو خرااااافي
2025-05-21 21:06:44
13
M. OMAR :
انا بنسبه ليه.. مسوي رجيم وجبه وحده في اليوم. من الصباح 6 ما اكل شي الى 6 مغرب. الي السوائل. بعد المغرب اكل اي شي (رز +دجاج+كاس عصير مضاف سكر. وبعد نص ساعه شاي بالحليب مضاف سكر لحد ما اشبع بدون حرمان. بعدها خلاص اوقف الى يوم تاني المغرب و وزني حسيت نزل خاصة البطن والوجه حسيت فرق.. والله العظيم
2025-06-04 17:05:20
7
F.☪️ :
الصيام المتقطع نفعني اصوم بين ١٤-١٦ ساعه ومعتمد عالماء والقهوه والاعشاب واكثر شي معتمد عليه بالاكل البيض المسلوق سعرات قليله ومشبع والخبز اكله بس خبزه واسرع شي ينزل الوزن قطع السكر(الا الطبيعي مثل التمر هذا مهم يوميا) وامشي يوميا ونزل وزني بسرعه بس من اسبوع صرت العب،اهم شي الماء وقت الصوم يخفف الجوع والخبز لازم عشان ماتجوع بسرعه
2025-05-21 17:15:02
21
fiis9.n1 :
بنات المشكله اني أجوع بالللليلللل شالحل!💔💔💔
2025-06-13 00:54:41
4
A7sas61 :
عيني على شعره 🗿
2025-07-02 18:35:42
0
١٩٩٩ 🇸🇦 :
تركت الخبز لمدة ٤ شهور تقريباً لين نزل وزني ١٣ كيلو والحين صرت اكله بين يوم ويومين لا بس الرز اكل مسلوقه لكن وزني ثبت ماعاد نزل من شهر تقريباً نفس الوزن
2025-05-22 03:39:47
4
ميم .. :
صيام متقطع ١٦ ساعه ولا ١٤
2025-05-21 14:58:32
1
A :
الصوتت!! ههههههههههههههههههههههههههههه
2025-05-21 08:01:45
125
لولو الحب ❤️ :
تكفين مش قادره أتنفس طريقه البيض ربي يسعدك 😩
2025-05-21 14:44:25
1
✨𝐅𝐀𝐃𝐋 | فــضـل ♡ :
الصدق عذاب والله يبغاله استمرار مضبوط انا تعذبت معاه مادري وش اكل احتار تجيني حالات باليل بكاء عشان الاكل احتار
2025-05-23 03:27:19
5
خــالــد :
الصحن عبارة عن ايش؟
2025-07-01 19:43:58
0
waem :
طيب ابي طريقه البيض ذا
2025-06-21 10:24:27
0
ام شغف🕊️ :
تعبت وانا اتخيل الخس خبز واكله اااه 💔💔💔💔😭
2025-05-22 02:24:58
9
ruthibilhparr :
طيب احد يفسر لي ليش اجوع اكثررررررر بعد الاكل ؟
2025-06-18 22:48:08
1
عربيد🇾🇪 :
خذها مني خفف اكل الفطور والغدا المهم الساعه ٦بالمغرب مايدخل فمك غير الموية والنوم بدري وكذا نفس الموال جرب ١٠ يوم وشوف وزنك ينقص وعن تجربه
2025-06-16 04:43:09
2
ᎠᎪᏞᎪᏞ :
سويته م نقصت حتى قرام واحد
2025-05-25 15:31:14
1
Haniefa in Riyadh 🇸🇦✨ :
Try some bulgur instead of bread. I swapped having my shakshuka with samooli which is around 180-220 calories per piece vs 100g soaked Bulgur which is 83cals and it’s satisfying and keeps me full.
2025-05-26 21:33:43
1
Max :
صوته يشبه شخصيه قديمه نسيت اسمها ابو قداده اعتقد والله مدري
2025-06-13 08:48:29
0
حنان :
خذي جبن معاها بروتين يشبع مره
2025-05-21 15:15:18
1
امل. :
ابي حساب الي يتكلم ☺️
2025-06-22 15:05:44
0
غند العنزي🇸🇦 :
الورقيات مفيده
2025-05-22 01:49:23
1
ابوفيصل :
بالنسبة للنشويات انا قطعتها مع قطع السكر ثلاثة اشهر اغلب اكلي بروتين وخضار لكن حصل عندي مشكلة بسبب قطع النشويات بالكامل زي الحساسية في الجلد وراجعت دكتور وقالي لا تقطع النشويات بالكامل لازم اكلك يكون فيه نشويات بس بالمعقول ودخلت النشويات والحمدلله تعدل الوضع فنصيحة من مجرب لاتقطع النشويات بالكامل
2025-05-22 22:26:23
2
To see more videos from user @ix.xi8, please go to the Tikwm
homepage.
