@rashed.hiq: @Rashed.HiQ الجزء الثاني مثل ماوعدناكم ✨ 🍊 كل أكلة تاكلها ترفع السكر والهرمونات بطريقة مختلفة 🥤 عصير البرتقال ≠ البرتقال الكامل! الفرق كله في الألياف 🍽️ السعرات مهمة… لكن تأثيرها على هرموناتك أهم 🔥 الإنسولين المرتفع = تخزين دهون + جوع مستمر 🧠 مشاكل التركيز، البشرة، القلق… كلها مرتبطة باختياراتنا اليومية 🥗 الحل؟ زد كمية الألياف وراقب الفرق بنفسك 🚫 لا تصدق إن المشكلة فيك… المشكلة في الأكل المُعالج 🎬 ترقبوا الفيديو الياي ان شاءالله الي بعلّمكم فيه شلون تسوّون صحن ذكي يضبط سكر الدم، يقلل الجوع، ويخليكم تحرقون الدهون بسهولة بإذن الله 🔥 إذا تبون تعرفون الطريقة بالتفصيل، اكتبوا لي في الكومنتات: الصحن الذكي! #الصحن_الذكي #الألياف #صحتك #الامارات #السعودية #الكويت #قطر

Rashed.HiQ
Rashed.HiQ
Open In TikTok:
Region: AE
Wednesday 21 May 2025 17:45:31 GMT
48117
4304
287
1556

Music

Download

Comments

am_almaha1
ام المها :
طيب وش احسن شي افطر عليه
2025-05-25 20:13:29
0
rashahadiawaad
💫🌸 𝓡𝓪𝓼𝓱𝓪 🌸💫 :
الصحن الذكي
2025-05-22 08:20:48
0
3ayad007
Hijazi tools :
تابع ممنونينك😍🙏
2025-05-24 07:37:40
0
alqataa
Mohammed ALqataa :
اخي رشيد انا بسوي مثل ماقلت بس ابي جدول للاكلات الي تساعدني على التخلص من الكرش والزوائد
2025-05-25 18:41:56
0
meshari__a
MESHARI__A :
هل الفواكه المجففه فيها فايدة وماتضر ؟؟
2025-05-22 09:53:17
0
lixrr07
N :
يعني الحين عادي لو بديت يومي ببرتقاله ؟
2025-07-15 03:51:04
1
t9nna
T9nna :
ضروري تنزل تكمله الموضوع
2025-05-21 23:56:32
5
hrozah09
Rozaa :
35 سنه اشرب كرك ابو قوس ولا مره ف حياتي قكرت اونه هو السبب ☹️☹️☹️
2025-05-22 14:54:58
0
g.shaaban
user6134302921879 :
الصحن الذكي.. وشكرا
2025-07-11 07:42:48
0
maithasultan
Maitha Sultan :
وإذ عصير برتقال بس فريش مب معلب ؟ هل بعد يرفع الإنسولين بعد
2025-05-23 04:59:48
0
k_5e2
KH :
يعني م ناكل هالاشيا ابداً حتى لو مره فالشهر او الاسبوع ؟؟
2025-05-27 11:02:55
0
aax__sh
Shaikhah :
وانا كل يوم اخذ عصير برتقال مع الفطور 💔
2025-05-22 06:30:26
0
userrpjidxc5fp
الؤلؤة السوداء495 :
عاشت ايدك طبعا اني جانت عندي مقاومة انسولين وعالجتها الحمد لله بشهر واحد وفعلا اكل برتقال وتفاح والياف بالاكل جزاك الله خير
2025-05-21 20:11:32
36
r88.ram88
88-88 :
الصحن الذكي
2025-05-22 13:45:54
0
user7063969414279
قصي :
الصحن الذكي تكفا نزل فديوهات عن السمنه انا وزني ١٠٠ كيلوه في ٢٠٢٢ قالي الدكتور عندي مقاومت انسلين وا عطاني انسلين استخدمه قبل كل وجبه وا مانزل ٢٠٢٥ 😱
2025-05-22 00:46:29
1
bdotbi
💕 :
اول مره يدخل كلم في مخي وافهمه الله يجزاك الجنه ونعيمها بعد عمر طويل الله يكتب اجرك
2025-07-01 00:17:04
0
shirwetazab
Shirwet Azab :
معذرة من فضلك يعني ايه الياف ؟
2025-05-22 15:33:55
0
r.5yh
r.5yh :
انا دائما عندي تورم بالقدمين اذا التزمت بأكل البرتقال بيروح؟
2025-05-23 11:22:46
0
shahd_tamti
𝓣𝓪𝓶𝓶𝔂 🌔 :
طيب و عصير البرتقال الطبيعي بدون اضافات اكيد فيه سكر اقل بس لو حطيت عليه عسل يرتفع بشكل كبير او عادي؟
2025-07-14 13:11:15
0
lloi.jj
ᴸ ʸ ᴬ ᴺ ᥫ᭡, :
الله يسعدك ويوفقك ياليت تنقذنا وتنزل لنا نظام غذائي مناسب لمقاومه الأنسولين ونعتمده وجزاك الله خير 🙏🏼🙏🏼🙏🏼.
2025-05-23 03:39:48
1
yousif_.3243
يسوف :
كلامك صح وانا فيني سكر وعلى كلامك عرفت انه كلشي قلته صح لانه في ايام ارتفع عندي و نزل و يت فتره متنت و ضعفت
2025-05-22 02:24:33
1
bntlmghribhora
مغربية وافتخر :
الصحن الذكي
2025-05-21 22:43:08
0
mhy16m
محمد :
الصحن الذكي ، ماشاءالله تبارك الله عليك شرحك بسيط وجميل ويوصل بسرعه
2025-05-22 14:15:49
1
alooy1993
alooy :
جزاك الله خير الفيد قوي. الصحن الذكي الشيخ
2025-05-22 09:04:18
1
nonomoon_wda
Wda moon💜🎓🇩🇪☔️🦋 :
جزاك الله خيرا أخي
2025-06-01 10:48:36
0
To see more videos from user @rashed.hiq, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About