@songkhoemoingay_official: 🐍 Lợi ích của tư thế Rắn Hổ Mang (Cobra Pose) 1.Giảm đau lưng dưới, hỗ trợ thoát vị đĩa đệm. 2.Tăng linh hoạt và sức mạnh cho cột sống. 3.Kéo giãn ngực, cải thiện tư thế gù lưng. 4.Massage nhẹ nhàng nội tạng, hỗ trợ tiêu hóa. 5.Tăng tuần hoàn máu vùng lưng và não. 6.Giảm stress, thư giãn tinh thần. #CobraPose #GiamDauThatLung #ThoatViDiaDem #YogaTaiNha #Stretching #TuTheYoga #GiamStress #TikTokFitness #Xuhuong #dauthankinhtoa

Sống Khỏe Mỗi Ngày
Sống Khỏe Mỗi Ngày
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 22 May 2025 12:50:23 GMT
97902
1600
20
220

Music

Download

Comments

00manhnguyen
CẬU ÚT...🐿🐿🐿 :
tập kiểu này càng bị ép đĩa đệm đau thêm
2025-07-12 06:05:35
0
quoctrieu_dlthienkim
Quốc Triều :
lúc trước e bị thoát vị đĩa đệm chèn dây thần khinh 1 chân đi không được....sau một thời gian xem tiktok e đã tập và làm theo bài nay và giờ đã bị cả 2 chân....ai bị thì lo mà đi bac sĩ đi....ỡ đó mà tin
2025-06-17 08:18:02
7
ninh.vi87
Ninh Vi :
đừng rồi mình tập Theo và bị đau lắm ko đi được luôn
2025-07-02 13:20:06
0
user93737502115770
thanh lee :
cho e xin bài lưng dưới thắt lưng ak
2025-06-26 15:30:32
0
tricuabien.69
Trí cà mau :
thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tập dc ko b
2025-06-13 14:26:23
1
annntun9
Một Ngày Mới :
🙃🙃🙃
2025-06-09 07:28:26
1
_83869999
Mai Đào :
🥰
2025-06-02 02:22:40
1
hungapple91
Hưng Apple :
🥰
2025-07-15 02:03:17
0
tantan941
Tân Tân và 9784 người khác :
@Nguyễn Hiền Thảo
2025-07-01 07:03:12
0
minhhieukimanhn2611
Minh Hiếu :
😁😁😁
2025-06-17 15:03:25
0
user7966386792035
Thu hồng :
Tập có hiệu quả nha. Tui đau lưng do ngồi nhiều. Tập 1 tuần thấy cải thiện
2025-07-16 14:26:09
0
drhaostelpathic
Dr. Ha osteopath (H.A.C) :
khônng nên up những bài chung chung mà ko cảnh báo như này, với những bệnh nhân bị trượt đốt sống mà không biết, họ làm theo thì không khác gì xui dại cho họ ^^
2025-05-23 05:35:31
5
quynguyenhk
quynguyenhk :
bị phồng và rách bao sơ có tập đc như bài này ko ạ
2025-06-26 03:27:39
0
vietho260920
Tôi_Là _Ai :
Có vẽ đở rút chuột nè mấy bài kia vừa co chuột như dính bã căng cứg
2025-07-14 13:11:30
0
nvt.1234
nguyễn tuấn @gmail.com :
bạn nên hướng dẫn cụ thể. tập ntn mà không mở vai thì chỉ đau thêm ...
2025-06-27 08:19:57
0
To see more videos from user @songkhoemoingay_official, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About