@swiss_fit.cook: Essai N°1 : Gnocch’izza? pizza’cchi? Gnocchi-Pizza? Bref, c’était dément! Mais faut encore creuser la chose... Alors hésite pas à m’écrire tes idées en commentaire ✌🏻 📊 Valeurs nutritionnelles pour 1 « pizza » : ⚡️ 312 kcal | 🥩 19,5P | 🥔 31,5G | 🥑 11L 📋 Ingrédients : * 100 g de gnocchi nature (ici Migros v-love) * 20 g de parmesan râpé * 40 g de mozzarella high protein (ici Migros Oh!) * 60 g de pulpe de tomates (ici Mutti) * ½ c. à café d’huile d’olive (ici en spray) * Herbes italiennes, gros sel, poivre 👨🏻‍🍳 Préparation : 1️⃣ Fais rôtir les gnocchi au air fryer à 240°C pendant 10 min, avec un pschitt d’huile d’olive (ou ½ c. à café) 👉🏼 Four chaleur tournante : 15–18 min à 230°C, en les retournant à mi-cuisson. 2️⃣ Tapisse le fond d’un petit moule rond (18–20 cm) avec 20 g de parmesan râpé 3️⃣ Dépose les gnocchi rôtis dessus. Ajoute la pulpe de tomates, la mozzarella, les herbes italiennes et une pincée de gros sel et de poivre 4️⃣ Remets au four ou air fryer à 240°C pendant 4–5 min, jusqu’à ce que le tout soit gratiné. 👉🏼 Four : 6–8 min à 230°C, grill activé en fin de cuisson. 5️⃣ déguste directement ou ajoute un filet de sauce pesto crémeuse maison (recette dispo demain) BON APP’ les Lukum 🫶🏼 #recettefacile #gnocchi #pizza #pizzatime #pizzafit #recettehealthy #recetterapide #perdredupoids #recettesimple #pertedepoids #mangersain #cuisinesaine #cuisinemaison #foodhacks #hack #astucecuisine #idee

Babou 🍜💪🏼🇨🇭

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Thursday 22 May 2025 14:19:00 GMT