Renato Cariani
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Thursday 22 May 2025 21:15:00 GMT
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Comments
Raiane :
Tenho medo de fazer progressão de carga no leg press
2025-05-22 23:38:13
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Alex Matoso :
eu treino sozinho eai? qual solução? nao faço?
2025-05-28 11:01:17
50
darc :
eu só tenho esses dias disponíveis minha divisao esta boa? segunda- perna quarta- peito e ombro sexta- costas sábado-braço tenho 1 mês de academia e meu foco é ganhas massa muscular
2025-05-23 17:30:37
11
Amanda Ferreira :
E se eu não tiver nenhum amigo? 😢
2025-07-09 01:08:37
23
Eugênia Paulo :
Renato , e se não tiver um amigo que possa ajudar ? o que faço ?
2025-05-23 11:17:27
70
Luiza ⭐️ :
eu morro de medo de fazer isso e falhar no agachamento ou no Leg treino sozinha 🤡
2025-09-18 23:53:01
1
bruno miguel :
tenho medo tambem de fazer progressao de carga com medo de lesão 😭😭
2025-05-25 08:19:44
27
Gui.vendas.online :
Jesus está voltando! 🙌✨ Não perca a oportunidade de se preparar e viver na esperança verdadeira. Ele te ama profundamente, do jeito que você é, e quer te transformar para uma vida cheia de paz e propósito. Abra o coração e deixe Jesus entrar na sua vida hoje! ❤️🙏
2025-08-11 16:20:13
0
Zeushs🥷🇲🇿👌 :
organizando fy
2025-08-20 12:10:01
0
Ⓜ️ARCI🅾️ :
Eu sempre treino em progressão de carga, vou começar a fazer pirâmide agora
2025-09-17 10:16:47
1
user4650751028387 :
amo essas dicas do Renato 🥰
2025-08-14 11:57:08
1
@Jota :
💻✨ Home Office é VIDA! Trabalhar do sofá, tomar café quentinho e ainda fugir do trânsito? Não tem preço! Se você também ama essa liberdade, curte aqui que eu te chamo pra trocar ideia, dicas ou até montar um squad de produtividade 🔥💼 Bora crescer juntos — de pantufa mesmo! 😄👣
2025-06-29 13:11:28
0
Rosa Nhacanhanza :
ainda tenho problemas de levantar muito peso
2025-08-07 15:43:39
0
Joao Rodrigues :
Nem tudo acontece no tempo que você gostaria, mas tudo acontece no tempo que você precisa. O tempo de Deus não se atrasa, não se adianta — ele ensina. Enquanto você espera, Ele trabalha em silêncio, moldando seu coração, sua força e sua fé. Confie: o que é seu, chegará quando você estiver pronto para sustentar
2025-06-12 22:23:55
0
Vinicius Mathias :
amanhã eu vou fazer mais séries
2025-10-03 02:03:35
0
Cleide Vieira :
Misericórdia um dia coloquei muito peso no leque 45 . Pensei que ia cair tudo em cima de mim.kkkkk comecei a gritar. O professor correu e me ajudou.
2025-08-14 03:28:09
2
yn.brazzwk_ :
Renato, se eu focar em comer muito, até quando minha barriga doer, é bom para ficar grande? tem um vídeo meu no meu perfil se quiser avaliar
2025-05-25 20:10:21
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☆ :
lilo
2025-05-28 17:31:40
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Julia | Creatina Rosa Bigboom :
Fato
2025-07-05 13:45:41
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Akaza Da JBL :
numa única semana tive uma pt progressão em diversos equipamentos até o serrote foi de 10 a 18kg
2025-08-12 15:47:50
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Josi Soares :
Eu amo fazer progressão de carga
2025-08-19 18:55:35
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Brayan :
eu treino sozinho, como faz? kkkk
2025-08-18 18:46:23
1
marlonvaldiana :
Quando você treina e se sente confortável, é sinal de que ainda não está dando o seu máximo. O treino de verdade é aquele que tira o corpo da zona de conforto. 💥 É aí que as mudanças começam a acontecer. É nesse esforço que você evolui, cresce e se transforma. 💪🔥
2025-06-01 17:57:03
3
f :
o problema e o amigo 🤣🤣🤣
2025-05-23 17:46:28
24
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