Хімік
Region: PL
Thursday 22 May 2025 19:45:07 GMT
419518
19563
744
2653
Music
Download
Comments
Сказочный давбойоб :
Коли він куснув масло на початку , мене через екран знудило …
2025-05-22 20:21:35
1729
NataliYa :
Але ж жири корисні для жовчного та печінки. Без жирів ми схуднемо, але будемо мати проблеми у вигляді каміння у жовчному... А потім проблеми з печінкою... Тому при схужненні головне не уникати жирів, а вживати достатньо користних жирів.
2025-05-22 22:06:20
209
Mila MUA :
Всі хто пише про «працює чи не працює теорія», ви хоть щось на собі спробували? Кето, херето, дефіцит. Досвід особистий є? Чи тільки потриндіти… Я зараз на дефіциті, помірному. Рахую раціон, як каже хімік. 1,5-2г білків на кг бажаної ваги, 0,8-1г жирів і 2г вуглеводів (і складні, і швидкі). За 2 місяці мінус 5кг, маю силові ще. Втрачаю повільно і якісно. Мʼязи намісці, жир худне, енергії достатньо для бодрості, бо достатньо вуглеводів. Забираю вуглеводи, стаю вʼяла. Ні в чому не обмежую себе, бо вписую навіть торт в кбжв.
2025-05-23 06:15:02
46
vk2274 :
3.14.....
2025-07-28 03:01:07
0
Марія :
тільки мене здивував манікюр?
2025-05-23 18:27:36
110
Чайка 🍾 :
Чула колись, що для жіночого організму обовʼязково потрібні жири, бо без них може псуватись цикл. І жінки мають підбирати харчування відповідно до циклу. Можете щось сказати на цю тему?
2025-05-23 07:36:13
37
ʟ ᴀ ɴ ᴀ ɴ ᴏ ꜱ ᴛ ᴀ ʟ ɢ ʏ :
чого я тримала дефіцит 1300 при зрості 158 і вазі 60, а кг не йшли? важила навіть олію, яку заправляла в салат і тримала баланс. все рахувала😭😭😭
2025-05-22 21:23:57
9
Mariya Pasechnik :
А якже кето ? Там вся концепція жири і клітковина. Вагу набирають від вуглеводів а не жиру. Тому що ти не зʼїси стільки жиру щоб воно пішло в жир на дупцю.
2025-05-22 19:54:10
9
СВИНОПАС :
а що робити коли жирний но е дефіцит вітаміну є
2025-05-22 19:54:26
2
murchyk79 :
Дівчата, якщо хочете позбутись місячних - не їжте жири. 😁
2025-05-25 09:02:06
49
Пан майстер :
чув про якісь нові дослідження якщо їсти більше 300 г курки в тиждень то збільшується ризик раку чи це правда?
2025-05-22 20:54:21
6
Андрей :
Про кореневор діяєту чув взагалі?Так що їжте багато жиру ,не їжте взагалі вуглеводів і буде вам щастя👍
2025-05-24 21:09:56
2
Turned into monster :
Так а як же корисні жири я горіхів наприклад? жири ж потрібні організму і для мозку, і здається для гормонів. Я не кажу за свинину жирну чи Олейну
2025-05-22 19:53:29
5
anna :
а как же кето
2025-05-23 05:01:46
1
tamaranazarchuk2024 :
А що з нігтями?
2025-05-22 23:24:33
0
peachy :
а як набрати вагу?
2025-05-22 20:18:42
0
loneone1_1 :
Мені здається ви не сильно розумієтесь у харчуванні, бо єдина проблема у жирі це якщо жирних насичених кислот в раціоні більше норми, та факт того, що вони можуть значно збільшити калорвйнвсть, але включати у норму харчування їх треба, вони нам потрібні, особливо рослинні, у той час як саме вуглеводи роблять усю погану роботу
2025-05-23 19:55:31
2
General :
Вуглеводи не треба їсти, а не жири
2025-05-24 13:08:51
4
ᴍɪʟᴀ🦋🇺🇦 :
А чи можна потовстішати від ягід та некрахмалистих овочів?
2025-05-22 22:56:41
0
Дмитро Літвінов :
схуд на дієті 40 днів, -7 кілограм. 5 разів в день харчуюсь голоду не відчуваю. Виключив абсолютно жир та солодке. Деколи додаю до каші ложку столову оливкової олії
2025-05-23 07:20:11
4
Iurik :
На кето і карніворі лишня вага летить моментально, експерементував на собі! Мені було важко набрати норму ккал, мовчу вже про профіцит, так як повна відмова від вуглеводів і солодкого; А де найбільше ккал? В солодощах які можна зʼїдати тонами😏 там і жири і вуглі) мяса і масла просто стільки не зїси, щоб перебрати
2025-05-23 07:12:08
3
Kірюха :
Розкажи будь-ласка за КАРНИВОР))) Підтримайте лайкомм)
2025-05-22 21:52:05
31
Francuzka :
Не їла жирів 3,5 місяців схудла на 26кг, дієта Дюкана була )
2025-05-26 20:27:45
0
alphariusxxlegion :
В мене питання по «нежирному білку» та «жирному білку», але в принципі фраза «ніхто не розжирів від гречки» дала мені зрозуміти, що будь які питання - не мають сенсу
2025-05-23 05:51:52
11
To see more videos from user @glebrepich, please go to the Tikwm
homepage.
