Khuyên thật... ko dành cho những bạn thừa cân nhiều vì nhưng động tác trên rất dễ gây trấn thương các khớp cổ chân, đầu gối và vùng thắt lưng vì trọng lượng cơ thể lớn mà cơ những vùng đó k thích ứng được với việc vận động ntn
2025-06-17 11:10:01
33
绝世的🎭 :
tui chắc tầm 80kg tập đc ko, tui ko cân nên ko bt,
2025-07-31 08:30:08
0
. :
1m72 44kg nên tập gì trc v☺️
2025-06-29 06:43:50
1
SGP Zenielシ :
mỗi động tác 1 ngày 500 lần thì ổn ko 😃
2025-07-25 11:39:10
1
Thiện Nhân :
thừa cân thì tập kháng lực hay cardio vậy a
2025-05-23 10:39:12
164
duyđông89 :
cho ae bài tập giảm mỡ bụng đi b
2025-07-28 10:49:06
1
Vợ à yêu anh không…? :
Tập 3 ngày giảm 2kg
2025-06-08 09:47:37
7
Nothing :
ốm thì nên tập j
2025-07-30 13:58:10
0
FB:Trọng Ân ( Show ) :
t hiện tại đang 30kg h siết thêm 15kg nữa là lên sàn
2025-07-07 23:55:56
3
LeeMin Hoo👃🏻 :
Ốm tập đc kh ah
2025-06-02 09:54:45
6
Trọng Ca :
60s là gì ae
2025-07-30 10:42:28
0
Danh 🤑 :
tập này có cần hít thở đều ko a
2025-05-23 07:06:28
1
Bày đặt thay đổi :
Ông có mỡ để giảm hả bro
2025-07-18 15:33:50
1
💤 :
x 4 là sao v
2025-06-03 06:41:22
0
Huỳnh Nhật :
60*4 là sao ta
2025-06-18 15:41:24
0
Baycony :
Có cách nào giảm mỡ mặt không nhỉ
2025-07-10 08:20:15
0
tqkctekekeke :
nên tập vào buổi nào z a
2025-05-23 05:30:15
1
Mật vụ 0175 :
Có chắc mấy bài này giảm mỡ hiệu quả k ae😳
2025-07-22 05:25:19
0
🦦 :
Thiếu cân thì nên tập gì ae
2025-05-29 12:48:07
4
nt :
Giảm cân có giảm dc mỡ của mặt kh
2025-05-26 11:00:25
1
vịt ăn rau má🗿 :
🥰 Gầy có nên tập ko v
2025-06-08 14:56:39
0
Nona :
Thấy cadio chạy bộ vẫn là 1 cái j đó đốt mỡ ok
2025-05-23 06:30:03
1
Sayem✨ :
4 x 30=120???
2025-06-20 06:26:17
0
nconghoann :
14 tuổi lên dc múi kh nhỉ:)))
2025-05-23 10:57:30
1
To see more videos from user @taka2003cter, please go to the Tikwm
homepage.