dr.ahmed fit
Region: IQ
Friday 23 May 2025 16:04:41 GMT
143027
3565
243
353
Music
Download
Comments
souleyman :
اللاعب الطبيعي يمكنه ولازم يمرن العضلة من مرتين لثلاث مرات في الاسبوع بالنسبة للاستشفاء فقط اختر عدد مناسب من المجموعات لكل عضلة التردد اهم من عدد المجاميع تلعب 3 ايام مجموعة واحدة افضل من 3 مجموعات في يوم واحد
2025-05-24 08:36:13
14
m. ms :
الصحة اعلى بالطبيعي
2025-06-23 09:40:05
1
Artist :
يصير هرمون بدون تمرين
2025-07-20 16:31:35
0
Murad Az Aldeen :
كابتن حبيبي عاشت ايدك اني طبيعي و دائماً اسمع بمواقع التواصل يكولون اتمرنوا كل عضلة مرتين بالاسبوع للطبيعيين واني مجنت اقتنع بكلامهم اكول لعد اني ليش من اتمرن فد عضلة يضل 3 ل 4 ايام يوجعني اكيد عندي مشكلة بتغذيتي لو نومي لو جيناتي ف لحد هسه امرن العضلة مرة بالاسبوع هسه شفت فيديو مال وصراحة فريد من نوعة گلبي
2025-07-15 17:57:30
1
علي :
والله يا كابتن كلامك موزون وجميل مثلك يعني اني طبيعي وغذائي متكامل من كلشي ونومي منتظم وتمريني كلش صحيح لكن اخذه بشده عاليه وسيتات قليله مع ذلك الاستشفاء كلش بطئ واعصابي تعبانه لان العب 5 ايام بالاسبوع
2025-05-23 20:16:19
2
dr-metabolic-دكتور ميتابُولك :
التخليق العضلي اليروتيني للي ياخذ هورمون اعلى من االلاعب الطبيعي فيحق للي ياخذ هورمون يتمرن العضلة مرتين الى مرة واحد بالاسبوع وبشدة بالجلسة الوحدة اما الطبيعي اقل تخليق بروتين اقل استشفاء فيكون تمرين من ٢ مرة الى ٣ مرة بالاسبوع بشدة اقل احتراماتي
2025-05-24 15:38:20
0
العالمي :
دكتور عيوني مدة الاستشفاء للعضلات الكبيرة ٧٢ ساعة والعضلات الصغيرة ٤٨ او ٢٤ ساعة شنو الضرر من تمرين العضلات مرتين بالاسبوع بالنسبة للطبيعي مع الالتزام بجدول نضام غذائي ومدة نوم كافية
2025-05-23 20:21:51
1
محمد الراشد :
وشنو تنصحنه ناخذ هرمون لو نبقه طبيعي اذا تسئلني هدفي ارتب جسمي وشنو اعراض الهرمون ع المدى البعيد وهل صحيح يسبب العقم وهل له علاج
2025-06-07 00:16:37
0
🦅🦅🦅🦅 :
ههههه
2025-07-18 05:24:58
0
A7ENGER7 :
اني صرت امرن العضلة مرة بالاسبوع لأن صراحة تعب وطاقة ماكو خاصة بالصيف...كله طبيعي وبكل فخر 😂😂
2025-05-25 13:39:36
2
memo :
عاشت ايدك دكتور. اول مرة واحد من جماعة التدريب يحجي هذا الكلام الراقي
2025-05-23 18:37:07
6
كرار عدنان🇮🇶 :
حبيبي دكتور كلامك صح بس الاثنين يحقلهم يتمرنون مرتين بالاسبوع لان ببساطة اني اتمرن مرتين بالاسبوع للعضلة ومقسم مجاميع التمرين لمرتين ومراعي الشدة والتكرار👍
2025-05-23 22:06:13
0
بهاء الخيكاني :
احسنت اضف نقطة بفيديو الجاي بين كثافة التمرين للطبيعي وحجم التمرين للي ياخذ هرمون حته تفيد العالم اكثر
2025-05-23 20:56:31
0
Zious :
اني جربت ٣ ايام تمرين ويوم ١ راحه شفت تعب جسدي ونفسي وارهاق كبير عرفت جسمي ما يتحمل فغيرت كورسي يوم تمرين ويوم راحه شفت فرق كبير بالنشاط والطاقه والاستشفاء وحتى تطور العضله افضل 😎
2025-06-28 21:23:42
1
ᴀʙᴅ ᴀʟᴋᴀʀᴇᴇᴍ :
زين اني مبتدء والمدرب كال ترتاح بس الجمعه وهو بطل اسيوي وكال لان ضعيف فاحتاج اقوي نفسي علما اني ضعيف واكل 3 او 4 وجبات شرايكم
2025-05-23 16:46:01
0
오마르عمر :
تقدر تتمرن اربع ايام بنظام uper lower و يكون عندك 3 ايام راحة و تمرن العضلة مرتين يعني تقسم تمارينك على يومين افضل ما تلعبها مرة واحدة بالاسبوع و تزيد من نسبة التعب و الارهاق وبالتالي استشفاء بطيئ
2025-06-06 18:19:45
0
كابتن علي :
كلامك ذهب
2025-06-07 12:00:53
1
مرتضى :
زين شلون بهالحاله يعني نتمرن 3 ايام فقط بالاسبوع ؟ ونكعد4 ايام لو يوم بين يوم فهمنه كابتن
2025-07-07 01:23:25
0
Dido :
وفي الاخير من هو الانسان الصحيح داخليا الطبيعي أم المهرمن
2025-05-25 11:42:05
0
M♥️Z :
ايصير اخذ كرياتين بدون تمرين هم ايسوي ضخامه بشهر ١٠ ايام اتمرن فقط؟
2025-05-23 19:59:43
0
المنشد مرتضى الاعرجي :
اني لاعب طبيعي اتمرن 4 ايام عالتوالي وارتاح يوم واحد وهكذا شنو تنصحني دكتور
2025-06-05 21:54:15
0
Osama samhod :
منطق ☺️
2025-05-24 23:07:34
1
احمد :
من يتوقف الكبد والبنكرياس اقل لو اعلى😂
2025-05-23 23:31:19
0
محمد عبود :
الرجاء شرح كلمة الاسبوع اغلب الناس مافاهمتها عبالهم الاسبوع ٧ ايام ارجو ان تفهمهم كابتن
2025-05-23 18:38:54
0
Mhamad9jj :
الي ياخذ هرمون قوته بنسبة شكد اقوى من ياخذ فقط مكملات ؟
2025-05-24 00:25:54
0
To see more videos from user @ahmedala161, please go to the Tikwm
homepage.
