Paweł Pawłowski-Heavy Duty 2.0
Region: PL
Saturday 24 May 2025 15:56:19 GMT
419233
10008
121
92
Music
Download
Comments
WRC :
biceps triceps 1h .klatka barki 1.20h
2025-05-25 17:50:43
0
malyziomuspawel :
spoko, moje fbw dalej bedzie trwalo 2.5-3h
2025-05-24 17:09:39
376
murloock5 :
Jak obserwuje ludzi na siłce to dziwię się, że im życia nie szkoda. 3min przerwy między seriami, 2.5h na siłowni. A ja wpadam robię mix łączonych ćwiczeń w serii, później odpoczynek, znowu mix itd. i wychodzę po 1h. Szkoda życia. Trening ma być szybki, intensywny, budujący. A nie siedzenie na telefonie i odpoczywanie zajmując sprzety.
2025-05-25 12:00:07
332
Maczo_Gym :
40minut to ja robię martwy ciąg lub przysiad
2025-05-25 04:01:35
92
bernardfeliks :
😂😂😂 Ja uwzam ze maslana ma racje a owca tak ogolnie odpowiedzial i tez ma racje
2025-05-24 16:06:56
206
Gockowo :
Dorian yates ćwiczył po 40min i katowal się ciężkimi ćwiczeniami, wychodząc z treningu ledwo żywym. Arnold ćwiczył 2 razy dziennie po 2-3h. Oboje mieli spektakularne efekty. Więc obie metody działają…
2025-05-31 13:07:22
5
ravewg :
Ja ćwiczę ok 40min/60 min .I robię pełne serie i jazdę partie które w ten dzień mam robić . Jak siedzicie odpoczywacie dyskutujecie to i można 5h kisnąć .
2025-05-25 11:43:40
5
Cheddaria :
Robię 4 ćwiczenia po 1.5-2min przerwy max między seriami, 4-5 serii każde ćwiczenie (8-10 powtórzeń) zależy który tydzień i spędzam 1-1.5h max na siłowni
2025-05-25 15:49:15
5
Marcin Podstawka :
Każdy kto myśli że ten maślanka ma rację… 🤣 nie ma czegoś takiego jak no biegajcie sobie tyle i tyle i będzie Progress,nie nie będziecie nagle usain bolt ani karaś… to tak nie działa… to nie siłownia
2025-05-24 22:41:04
7
_K4MIL_ :
Więcej niż 1.30h nie ma sensu
2025-05-25 15:13:11
0
Maliniarsko :
Treningu wystarczy 1.5h, warto sobie dzielić na siłowy i wytrzymałościowy, natomiast przynajmniej jeden z tej dwójki jest na szprycy więc ich spojrzenie na temat treningu jest zupełnie inne, mają oni też inny styl życia niż społeczeństwo co daje mniej wysiłku poza treningiem i więcej odpoczynku, regeneracja tutaj jest słowem klucz
2025-05-30 08:46:42
1
🤘🌲🦇⚔️ :
holy fatigue w komentarzach 😞
2025-05-25 17:59:20
1
Marcel Kowalski79 :
Zależy jaki poziom w bieganiu ale u amatorów się to sprawdzi
2025-05-25 17:08:16
1
Martin :
ja robię trening conajmniej 6h przerwy po 20 minut i 100 serii na wszystko
2025-05-31 14:45:03
0
sir.PabloTV6 :
Bruce Lee jak i Arnold mówił, pytają. się go ile robisz powtórzeń - odpowiadali nie wiem, liczę dopiero kiedy już nie mogę 🤝
2025-05-30 10:37:36
0
lover37 :
tymczasem Ja 30min robię marty coag
2025-05-26 20:10:51
0
graziaanno94 :
Kiedyś Flooyd Mayweather powiedział, że jak jego przeciwnik robi 5 km to on zrobi 10 km, więc Owca ma rację
2025-05-25 15:22:24
0
lil_t0205 :
Ja uważam że to nie ma reguły, bo każdy ma inny plan treningowy i nie każdy się wyrobi w takim samym czasie. Jeden zrobi trening w godzinę a drugi w dwie 👌 ważne żeby pójść i zrobić swoje 😎
2025-05-25 12:41:51
0
👑arko :
40 minut? Nie da rady
2025-05-24 21:33:45
3
Iwamiyaan :
🏣
2025-05-25 08:45:56
0
Buzun_alibaba :
😳😳😳
2025-05-24 20:32:11
0
MRBOOM98 :
@Ig: Kubamaslanka_ szef jest jeden !
2025-05-27 11:47:36
0
Szymi :
😆😆😆
2025-05-26 15:03:22
0
thewolf_90_ :
🤩🤩🤩
2025-05-26 12:03:06
0
To see more videos from user @trenpablo, please go to the Tikwm
homepage.
