sergioluistreinador
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Sunday 25 May 2025 20:39:22 GMT
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Comments
Swoffer :
fui fazer o primeiro e meu pai entrou no quarto bem na hora
2025-07-18 20:47:55
10
_omena :
Mas como esses exercícios podem ajudar a melhorar hiperlordose? Pelo meu ponto de vista está "forçando" mais a coluna a ficar curvada. Tenho hiperlordose e gostaria de saber como "curar" ela.
2025-06-12 23:45:45
51
Miguel Antunes :
Meu joelho num guenta
2025-06-08 01:40:21
20
João Felipe :
Quase q não volto slk o primeiro quase morri travou tudo doeu até a alma
2025-07-18 00:09:51
17
fernando_churros :
quando levanto a perna meu buraco abre, o que pode ser?😔😔😔😔
2025-06-23 05:30:50
27
Tainara :
Não posso fazer esses exercícios pq tenho DIÁSTASE tbm .
2025-06-08 12:25:40
4
1x1x1x1 :
Oque a hiperlordose pode afetar?
2025-07-23 02:37:49
0
Kid tubarão 🦈 :
Jesus Cristo o melhor
2025-07-22 03:53:35
1
Douglass💤 :
quanto tempo demora pra dar resultado?
2025-06-08 01:12:01
1
genivaldo™ :
na verdade o necessário é fazer exercícios de respiração e fortalecer a musculatura do core e pélvica
2025-07-23 04:34:35
4
❤️🔥 :
oxi, mas essa é a curvatura natural da coluna kkkkkkkkk
2025-05-25 23:47:25
8
faz o L :
aos músculos da minha perna não deixa e meus joelhos muito menos
2025-07-04 20:58:43
2
Jéssica do Caveira :
Vou te ajudar: > o primeiro exercício 🫠
2025-07-21 08:52:41
1
LUCAS JR :
pra mim acontecia isso por causa do glúteo
2025-06-15 06:30:04
2
@teukurr :
esse primeiro exercício me matou Pprt kakaka só consegui 10s
2025-06-19 19:14:46
1
Heisenberg • CODM :
faz mais
2025-06-13 02:58:14
1
luizcampos6139 :
Não consigo fazer o primeiro da uma extensão no meio do pé 😭😭😭 to muito encurtado
2025-06-09 09:35:32
1
. :
tem algl de ruim nisso?
2025-06-25 02:14:05
1
Anthony Araújo :
Com esse problema não se aposenta?
2025-06-26 13:50:28
1
Ravena💜 :
Medo de tentar isso 😅
2025-06-17 23:18:36
1
Robson Oliveira :
eu tenho
2025-06-29 19:30:48
0
foguinhocomvitoria :
fui fazer a primeira mano quase não sai da posição que agonia
2025-07-22 06:24:35
0
Jonathan Bezerra :
Moço, que tipo de short é esse? Pode dizer onde comprou?
2025-07-16 17:28:12
0
Animation :
eu tenho esse problema
2025-06-22 00:33:37
0
Tainara :
Eu estou com isso
2025-06-08 12:25:09
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