Ricardo Elias
Region: PE
Sunday 25 May 2025 23:19:05 GMT
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Comments
Yonikseee :
Que humilde, compartiendo una rutina de miles de dólares
2025-05-26 08:45:22
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꧁乂✰ᴬ𝚛ĝ𝚞𝒔✰乂꧂ :
recomendable si soy principiante ? voy 3 meses y medio
2025-05-26 21:29:43
0
leon :
para naturales esta muy fuerte la rutina yo creo
2025-05-26 07:58:05
171
PePe :
hubieras probado la rutina de pierna de Brayan soto
2025-05-26 00:28:44
2382
Denis Ramirez :
Justo mañana toca pecho , lo probaremos
2025-05-26 04:01:01
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Ramiro :
fst7 es pura fatiga, no le veo mucha rentabilidad sobre todo para naturales
2025-05-27 14:16:39
0
Pedrito 🚤 :
7 vueltas ? no entiendo
2025-05-26 00:21:53
5
Alonzo baluarte :
Pero porque no dicen que funciona en gente que usa química no en los naturales
2025-05-26 02:40:08
7
Light :
yo hago exactamente eso el día de pecho xd
2025-05-26 03:11:43
9
MAD1506 :
FST7 es bueno para ganar masa ??
2025-05-26 02:25:12
8
David Jhonathan :
pero es rutina para los que usan química o también puede ser para los que no usan?
2025-05-26 16:27:25
0
🇧🇷 :
solo descansa 30 segundos? 💀
2025-05-26 20:49:34
0
Abinadí :
Jani ramon?
2025-05-26 00:09:10
80
FERNANDO💎 :
pero no dicen que no se debe descansar poco tiempo
2025-05-26 03:10:10
2
Zcaleb :
yo apenas estoy empezando y lo primero que hice fue investigar grupos musculares, las frecuencias en que se trabajan y confrome a eso investigue los mejores ejercicios para el grupo muscular y sus secciones y con ayuda de mi hermano que ya tiene más tiempo de el gym alrededor de 2 años hice una rutina y el me ayuda a mejorar la técnica
2025-07-15 22:04:54
3
Antonio Ramos6059 :
el mejor del mundo poniendo , dropsets y descansando 30 sg ?
2025-05-26 18:14:10
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JeremyGurdian77 :
ese tipo de rutina no es para natural pero pues el que tenga para químicos pues que lo haga
2025-07-12 19:54:39
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Figueroa Patraca Emi :
Toda mi vida me dijeron que hacer muchos ejercicios para la misma zona podría quemar el musculo. _.
2025-05-26 04:21:38
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Yo :
Me gustaría que sirviera para naturales 😓
2025-05-26 22:20:02
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_ddaniellll :
Para un natural es sobre entrenamiento, pero son buenos ejercicios, yo haría 3 inclinado, 3 de peck deck y 2 en polea combinándolo con lagartijas y se me hace mucho xd
2025-05-26 08:49:31
1
Jkld77 :
En otro video vi gente diciendo que un fan los opacó 😅😅🤣🤣
2025-05-26 04:59:36
1
william :
y x que lo llevaron a brayan zoto
2025-05-26 00:52:21
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🕳️ :
alguien me puede ayudar , en cómo y cuántas y con q mancuernas poder aproximar para las mancuernas de 30kilos ?
2025-05-27 03:02:29
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Daniel Aguilera mtz :
En unos de tus videos decías como asistir en el prees y no vi seguir tus consejos campeón te
2025-06-06 00:29:07
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