@elporter: 🔥 ¿Sabías que los Navy SEALs usan una técnica de respiración para mantenerse calmados bajo fuego? No es mística… es biología. 🧠 Se llama respiración fisiológica: dos inhalaciones cortas por la nariz + una exhalación larga por la boca. 📉 Reduce el cortisol en minutos. Mejora tu enfoque. Te saca del modo estrés. ✅ La usa el ejército. La recomienda Huberman. La puedes usar tú… en cualquier momento. ✨ No necesitas meditar 30 minutos. Solo respira… bien. #RespiraciónConsciente #AltoRendimiento #Biohacking #GestiónDelEstrés #CerebroEnCalma #HubermanLab
Pero no han ganado ninguna guerra, así que no sirve de nada
2025-05-26 22:54:55
39
Acv2G :
La voy a poner en práctica con mi esposa y despues te digo si funciona, estar con ella es como estar vajo fuego
2025-05-26 14:05:39
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Mauricio RL :
Dos respiraciones cortas 1 respiracion larga...funciona..
2025-05-27 02:10:34
15
yaiter :
por qué te sientas así 💀💀☠️☠️☠️
2025-05-27 04:31:00
43
Alfa636 :
Respiración fisiológica
2025-06-18 23:32:54
104
Otroserhumano🗿 :
Me recuerda mucho cuando ponian de moda "Técnica militar para quedarse dormido".
Bro, te quedas dormido donde sea porque estas cansado, no porque respiraste casi casi 3 series de 10 jajaja.
2025-05-26 20:38:22
260
Andruz :
la 4,7,8 también es buena
2025-05-26 16:23:01
12
Tik Toker :
Dijo todo menos como
2025-05-28 21:05:50
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🌟ERIC💫 :
con esa técnica salieron de Vietnam y Afganistán 😂
2025-05-30 01:35:06
0
Soto. :
excelente
2025-06-25 23:13:50
0
leo :
precisamente eso es meditar w
2025-05-26 15:53:26
14
19Jagu4r :
Cuando los emboscan no usan esa técnica
2025-05-26 05:36:53
14
ZoZo :
ALGUNOS VETERANOS SI LO HACEN
2025-05-31 05:06:43
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CRISTIANO RONALDO :
Si
2025-05-30 19:55:09
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kraktega110984 :
en el café también se hace y se mecánica mientras corres
2025-05-26 19:55:33
1
£NOW®™️ :
mano quiero ir a la marina
2025-08-08 03:04:39
0
Alfred31✌️ :
Prefiero la de (Nairo Quintana o Fromme). con la boca abierta cuando toca toca😎