@miftahmsyifa15: Ubah mindset mu.. Kunci kesuksesan apapun itu adalah DISIPLIN dan KONSISTEN.. Pengen badan mu sehat, kuat , dan IDEAL Terhindar dari segala penyakit hanya ada di pola makan yg sehat. Dan kunci membuat bentuk badan yg ideal itu 20% olahraga 80% apa yang masuk ke tubuh kita !!! Jadi percuma kamu latihan seminggu 6x, tapi makan nya gak sehat, protein nya kurang, tidurnya subuh terusss.. Bukan nya dpt body ideal dan sehat malah jd lemas... Klo olahraga mu sdh konsisten , coba deh konsisten kan yg lain lagi ☺️ #fitnessmotivation #GymTok #gymaddict #trendtiktok #GymLife