🇳🇬Dave
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Tuesday 27 May 2025 07:54:15 GMT
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Comments
katzo :
Mettez pas trop lourd hein vous allez juste vous blessez les épaule c grave fragile avec les tendinites
2025-05-27 08:32:54
318
Rafael :
faut mettre pas trop lourd de base, le but c’est de faire beaucoup de répétitions pour que ça travaille l’endurance musculaire aussi
2025-05-27 08:47:17
55
Wa2s-91 🏔️ :
Tu le fait combien de fois par semaine ce circuit ?
2025-05-27 09:23:47
9
Younace :
Je vient de tester mes épaule marche plus alors que j’ai pas mis si lourd que ça
2025-05-30 17:16:24
10
Fedor :
C’est quoi les poids ? 8kg?
2025-05-27 14:42:55
0
001 :
Sa aide a avoir de l’endurance au niveau des épaules ? ( des fois à force de boxer mon épaule droite chauffe )
2025-05-27 09:32:51
1
kᑲ📲 :
tu fais cb de série par exo stp
2025-06-09 17:18:38
0
YOUSNAPKNOW :
la première vidéo tu la supprimé
2025-05-28 16:12:18
0
Nd🍋 :
Explique ton circuit stp
2025-05-27 17:37:47
4
lazare :
Je devrais m’en inspirer 😂 je travail à peu près tout sauf les épaules, résultat dès que je boxe ou que je fais du grappling le lendemain j’ai des tendinite aux épaules
2025-05-27 11:09:54
3
Joh.an_ :
Tu fais sous quelle forme la séance ? Par série ou en circuit stp ?
2025-05-27 08:38:04
3
Christooooo ✌🏾 :
La routine à Joe Rogan 🔥
2025-06-01 18:36:00
1
HAKUNAMATATA :
C’est vrai que je n’ai jamais utilise un kettlebell
2025-05-27 18:19:41
1
oshi :
salut ! peut tu faire une séance corp complet !
2025-05-27 15:44:22
1
absnew :
Je l’es fait 😏 depuis J ai plus de gosse 😂😂
2025-07-13 20:36:32
0
youssoufric le bobo diamant💎 :
Et pour la voix?
2025-07-08 20:22:11
0
Youssef :
Pour l’exercice où tu fais tourner le kettlebell autour de la tête 10x fais le avec un disque c’est mieux 👍
2025-06-20 07:42:53
0
𝐓𝐬𝐤 🐺 :
ça fait que lavant des épaules ou le faisceau latéral
2025-06-16 16:00:10
0
evie :
Oui c’est le meilleur outil👍👍👍
2025-06-16 11:37:58
0
MPR 🇬🇫🇬🇫🇬🇫 :
j utilise pas de poid mais les ketel m interesse bien .bravo cela me motive û peu plus
2025-06-11 01:05:51
0
Remy :
pour un débutant c’est recommandé ?
2025-05-30 14:19:14
0
Michael Manucho Nasi :
Merci inclu
2025-05-29 17:11:34
0
M' :
jfait des round de 3-5min que des direct pour l'endurance musculaires après jfair des exo epaule de base a la salle
2025-05-29 12:14:48
0
lazar£ :
merci chef !
2025-05-28 10:36:39
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971 :
Encore merci mec, je vient d’essayer c’est vraiment lourd
2025-05-28 10:16:06
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