@luizzsalless: Quer ter o aspecto de coxas mais grossas de frente? Os adutores são responsáveis por esse visual. Como melhorar os adutores? Com amplitude no movimento durante a execução. Ex pêndulo,leg,agachamento e também fazer a cadeira adutora. @Dani Mendonça Vídeo completo no canal 🎥💥 #treino #musculação #hipertrofia #dicas #sallessquad
Nossa acho então que preciso melhorar meus adutores… 🥺🥺🥺
2025-06-02 21:01:59
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Derlane Souza :
A minha saia é grossa de lado.kk
2025-07-15 03:45:47
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Vivi Reis :
Estou devorando teus vídeos no YouTube 😳 Amo a forma como você passa as técnicas. Retornei pra musculação tem dois meses depois de 2 anos parada , e já tô vendo bastante resultado. Logo logo quero entrar pro teu time . Você é top Salles , parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2025-05-30 19:50:38
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Vanessa :
As melhores dicas 💪🏻
2025-05-27 23:20:54
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brunalores01 :
ensina a treinar adutores. obrigada
2025-08-04 04:19:40
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EUGÊNIA SVIE :
os músculos que mais cresceram em mim foram os ombros 🥺🥺
2025-07-18 21:54:32
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lucasgabrielsan89 :
Profe posta dicas de como treinar perna dois dias seguidos .
2025-06-28 18:23:17
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Luana :
minha coxa está exatamente assim,mais volume na lateral. Não fazia nenhum exercício para adutores.Vou começar a fazer!Obg pela dica
2025-07-15 15:52:29
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OSFITVALLE :
melhores dicas
2025-06-10 20:56:59
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Adriana Santos :
amigooooooo obgd
2025-07-15 03:43:21
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linconnascimento4 :
Fã demais desse cara…💪🏼💪🏼💪🏼
2025-05-27 22:40:24
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Jhess :
Arrasou! 👏👏👏
2025-07-08 21:48:14
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usr1739902 :
Socorroooo eu achando q era só o quadriceps e n entendia pq minha coxa era tão fina. Faz todo sentido, não faço nada pra adutores
2025-07-22 23:42:28
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juliana.ferre0621 :
Suas dicas são excelentes pra mim...
2025-05-27 22:07:48
26
Elivelton Oliveira :
tenho dificuldade, em ganhar adutores
2025-07-15 11:31:19
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Ray San :
Meus adutores também aumentaram consideravelmente em 3 meses ✨
2025-05-28 11:59:33
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Vivianny Araújo :
ótima dica
2025-07-15 12:55:55
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Shirley :
Meu Deus, Luiz. Eu não consigo ter força nas pernas na hora do agachamento no smith. Vou reforçar mais nos aquecimentos e na amplitude.
2025-06-22 18:27:41
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brunalores01 :
obrigada pelo vídeo
2025-07-17 11:47:20
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juliana.ferre0621 :
Top sou fã desse cara
2025-05-27 22:07:13
1
Vivianny Araújo :
vou aderir
2025-07-15 12:56:11
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vovomaromba_ :
💯
2025-10-26 20:35:38
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eternally_adele :
😳
2025-09-05 21:08:39
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Felipe Ribeiro :
😂
2025-08-10 15:40:55
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