@luizzsalless: Quer ter o aspecto de coxas mais grossas de frente? Os adutores são responsáveis por esse visual. Como melhorar os adutores? Com amplitude no movimento durante a execução. Ex pêndulo,leg,agachamento e também fazer a cadeira adutora. @Dani Mendonça Vídeo completo no canal 🎥💥 #treino #musculação #hipertrofia #dicas #sallessquad

Luiz Salles
Luiz Salles
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Tuesday 27 May 2025 22:01:26 GMT
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Comments

lucasmitinguel
Lucas Ferreira Mitin :
Quais exercícios são os melhores para adutores?
2025-06-09 02:20:41
10
mirian.ruch
Mirian.ruch :
Nossa acho então que preciso melhorar meus adutores… 🥺🥺🥺
2025-06-02 21:01:59
0
derlanesouzaa
Derlane Souza :
A minha saia é grossa de lado.kk
2025-07-15 03:45:47
0
vivi.cmara2
Vivi Reis :
Estou devorando teus vídeos no YouTube 😳 Amo a forma como você passa as técnicas. Retornei pra musculação tem dois meses depois de 2 anos parada , e já tô vendo bastante resultado. Logo logo quero entrar pro teu time . Você é top Salles , parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2025-05-30 19:50:38
0
vanessadinnebier
Vanessa :
As melhores dicas 💪🏻
2025-05-27 23:20:54
0
brunalores01
brunalores01 :
ensina a treinar adutores. obrigada
2025-08-04 04:19:40
0
eugeniasvie
EUGÊNIA SVIE :
os músculos que mais cresceram em mim foram os ombros 🥺🥺
2025-07-18 21:54:32
4
lucasgabrielsan89
lucasgabrielsan89 :
Profe posta dicas de como treinar perna dois dias seguidos .
2025-06-28 18:23:17
0
luanna.santos07
Luana :
minha coxa está exatamente assim,mais volume na lateral. Não fazia nenhum exercício para adutores.Vou começar a fazer!Obg pela dica
2025-07-15 15:52:29
1
osfitvalle
OSFITVALLE :
melhores dicas
2025-06-10 20:56:59
0
adryana_soussa
Adriana Santos :
amigooooooo obgd
2025-07-15 03:43:21
0
linconnascimento4
linconnascimento4 :
Fã demais desse cara…💪🏼💪🏼💪🏼
2025-05-27 22:40:24
0
jhessdailyfit
Jhess :
Arrasou! 👏👏👏
2025-07-08 21:48:14
0
usr1739902
usr1739902 :
Socorroooo eu achando q era só o quadriceps e n entendia pq minha coxa era tão fina. Faz todo sentido, não faço nada pra adutores
2025-07-22 23:42:28
0
juliana.ferre0621
juliana.ferre0621 :
Suas dicas são excelentes pra mim...
2025-05-27 22:07:48
26
elivelton.oliveir29
Elivelton Oliveira :
tenho dificuldade, em ganhar adutores
2025-07-15 11:31:19
0
rayannarm48
Ray San :
Meus adutores também aumentaram consideravelmente em 3 meses ✨
2025-05-28 11:59:33
1
vivihdlaraujo
Vivianny Araújo :
ótima dica
2025-07-15 12:55:55
0
srapontes7
Shirley :
Meu Deus, Luiz. Eu não consigo ter força nas pernas na hora do agachamento no smith. Vou reforçar mais nos aquecimentos e na amplitude.
2025-06-22 18:27:41
1
brunalores01
brunalores01 :
obrigada pelo vídeo
2025-07-17 11:47:20
0
juliana.ferre0621
juliana.ferre0621 :
Top sou fã desse cara
2025-05-27 22:07:13
1
vivihdlaraujo
Vivianny Araújo :
vou aderir
2025-07-15 12:56:11
0
vovomaromba_
vovomaromba_ :
💯
2025-10-26 20:35:38
0
adelexbrasil
eternally_adele :
😳
2025-09-05 21:08:39
0
liperibeirog
Felipe Ribeiro :
😂
2025-08-10 15:40:55
0
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