@amiranaqi8: #652 | Jalan biasa (casual walk) biasanya kelajuan 2-3km/h. Tak ubah kadar degupan jantung dengan ketara. . Tapi kalau brisk walk (jalan laju), speed adalah 4-6km/h. Degupan jantung akan meningkat dengan ketara. #briskwalk #briskwalking #briskwalkingexercise💙 #briskwalkchallenge #briskwalkmalaysia #ogawa #ogawamalaysia #ogawatreadmill #ogawafitrekx #fitrekx #ogawatreadmillfitrekx

Amir Anaqi
Amir Anaqi
Open In TikTok:
Region: MY
Wednesday 28 May 2025 00:38:59 GMT
406629
9942
323
2340

Music

Download

Comments

shaira.exe
Chiaki :
sy first time buat 6km dalam sejam 5 minit gitu, kira normal kan? sbb sy selalu nampak org pace 7-8 utk brisk walk, ni dah laju pun mcm still pace 10
2025-07-14 07:28:25
4
wantupai944
Andi_Irwan Bahtiar WR.Djannati :
Baru je briskwalk 5k 51min😅😅 ok tak bg
2025-06-08 11:42:24
25
dairenharith
🔥★𝙙𝙖𝙞𝙧𝙚𝙣★🔥 :
saya buat pace9 ok ke?
2025-07-31 08:10:30
1
gee_razak
Gee Razak :
tak de beg kuning 😅
2025-07-10 10:31:23
1
bugiszpride
𝔻𝕠𝕟𝕒𝕥𝔾𝕖𝕓𝕦𝕫𝕫𝕫 🕶️ :
saya dpt 4km 55minit btl ke sy buat brisk walk ?
2025-07-15 11:07:28
0
deedottttt96
Didi :
Saya jalan laju macam ni lah kalau tak briskwalk. Tak suka jalan slow2 macam mak leha. Bila briskwalk memang laju sikit lagi 🤣
2025-07-15 11:39:57
5
ji.a002
Jia002 :
rupa2nya selama ni saya briskwalk hanya masa dah nk terkencing ke toilet😂🤣
2025-06-08 08:38:14
130
amerohsem
AmerOhsem :
Berjalan leha leha. Hahaahahaha
2025-07-14 08:05:20
1
hasrnirah
Nirah :
minta maaf nk tya kasut pink tu. ada link ke
2025-07-16 02:21:52
2
marianaazry
Mak Teddy :
2k 15 min. mcm jalan santai je kan tu
2025-07-15 13:13:25
1
kimizouku
Kimizouku :
ooh, selama ni aku briswalk la. Kadang tak suka jalan lambat² ni,nampak macam lemau je nanti
2025-07-04 06:56:22
38
rozes.syee
langit senja :
leha leha 😭😭
2025-06-19 13:57:59
0
akmalsarpon90
akmalsarpon90 :
Kalau walk incline mcm mana
2025-07-08 16:22:34
1
izzatijamaluddin
IzzatiJamaluddin :
Power story telling 👍🏻
2025-07-21 02:40:33
2
pateraaffiliate
PateraAffiliate :
Leha mna pulak ni bang?!
2025-05-28 05:10:16
6
arizkamarudean09
harisz :
saya ade baca kalau nak start lari kene berlatib pace9.kalau kat treadmill speed brp
2025-06-03 01:41:19
10
wadaryna
WADA :
sy sejam 4km.. incline dr 3 6 12 16 22.. then turun 18 10 6 3 0... speed 3 4.5 4 4.8 3.5 3 0...
2025-07-15 03:06:00
2
emix0320
MrEmix :
boleh buat sidai towel tak bang?
2025-06-09 08:07:52
5
_ukiyo831
ukiyo🥷🏼 :
klu bjalan pace 11-10..dkira briskwalk ka
2025-06-02 07:10:09
1
ridzuwanayob
ridzuwanayob :
selalu kalau kelajuan 5, kalau 30 minit, dpt berapa step agak2?
2025-07-17 04:00:21
1
nadiahrafi
naddy 🎀 :
Yesss!!! I buat briskwalk biasanya boleh dapat 4.8-5.4km/h.
2025-07-23 06:49:50
3
crystalgrey81
Crystal Grey Sleet :
nk tyn kasut brand ape u pakai? lawo🥰
2025-07-15 13:44:08
1
jull0111
wJulll :
pace 8.5 brisk walk 7km .... puas HAHAHA
2025-07-29 23:52:54
1
adaabdh
Syu하다 :
sy setuju tang , x payah make up bersiap bagai 😂
2025-07-17 01:29:54
1
deflilylia
lilylia :
kalau dalam mph berapa ya pace dia?
2025-07-16 12:34:48
1
To see more videos from user @amiranaqi8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About