trabazlab
Region: ID
Wednesday 28 May 2025 05:18:01 GMT
236352
16461
258
655
Music
Download
Comments
UltramanHitam :
acl 🗿
2025-05-29 12:31:42
1
ATTHA :
aku yang kena shin splint masih aku paksa 😁
2025-05-28 05:31:48
178
Sibowokkk :
SEKARANG NI KENA 😘
2025-05-28 12:07:04
9
MASUK ANGIN :
kalo sakit di kiri bagian perut apa bang?
2025-05-29 11:38:42
1
HAM 🦈 :
kaki kiri sakit kira2 penyebabnya apaan ya bro?
2025-05-30 11:54:44
0
່່ :
cara nyembuhin nya gimana? mau lari lgi tpi takut makin parah 😔
2025-05-28 08:45:35
3
RONSY7 :
3-5 harian gue rest baru ilang
2025-05-28 13:20:35
4
Mikoo :
gua udh 2 kali kena😭
2025-05-28 13:40:09
1
gung wahh? apeci apacu🙄😹🥰 :
latihan penguatan 1-2x seminggu biar gk kenak
2025-05-28 08:30:22
1
rahade :
gw kalo lari telapak kaki suka sakit,itu knpa ya puh?
2025-05-28 10:57:09
1
yoganfmolari🏃🏻♂️ :
Udh 3 minggu ni cis dulu☺️
2025-05-29 02:04:15
0
imsabit_ :
napas msh oke tp gejala ini sering datang tbtb😩
2025-05-28 07:23:28
1
gatauu :
cara nyembuhin nya abis olahraga/ lari kaki nya langsung di kompres air dingin bang soal nya saya juga gitu dulu, sekarang udh ilang
2025-05-30 10:45:20
1
Bon :
1bulan ndak lari sbb shin splint, hnya buat strength training kaki & letak ice spya laju recover
2025-05-30 05:21:10
1
deasy :
klo aku antara lari badminton dan gym.. nyeri pling sakit itu doms.. lainnya capek biasa😔🙏
2025-05-30 05:18:14
1
akuaghi :
Kuncinya strength training yang kena tibial kayak calf strength + rest. Biasanya karena program larinya gak sejalan dengan ST. Saya sering kena shin kalo udh lewat peak train. Kaki udh capek tapi STnya kurang (males haha). Udah tau alarmnya tapi ttp aja males ST 😂 kalo kata fisioterapis saya, prinsipnya yang cidera bukan tulang keringnya tapi otot yang nempel di tuker + nyambung ke tibial. Makanya kalo dry needle, yg dijarum tibialnya
2025-05-29 04:35:12
1
🫂🫂 :
shin splint ama plantar fasciitis berbarengan dan udah sebulanan training plan gw acak acakan 😁
2025-05-28 23:20:05
1
zharlan12 :
kadang kalo lari nafas masih kuat tapi kaki udah sakit kenapa ya?
2025-05-28 14:18:34
1
𝐇𝐚𝐧𝐢𝐟𝐟 :
mau dipaksa malah makin menjadi-jdi🗿
2025-05-28 09:54:29
1
boboboy0417 :
pas berak behh😭
2025-06-01 17:43:13
0
dari kontak anda :
lari pace 7-8 3 3km habis itu pace 5 enak bgt kayak terbang
2025-06-01 12:08:41
0
Who's Xyen? :
hmm bg gw varises gimana bg
2025-06-01 12:02:49
0
cupapimunyenyooo :
biasanya ini tuh pake sepatu karbon di jalan aspal yang ga bagus, dan pake sepatu karbon tapi lari nya pelan
2025-06-01 11:57:31
0
H•E•Y :
Gw baru mulai lari, sakit bagian betis tu kenapa ya?
2025-06-01 11:29:00
0
𝙈𝙞𝙤𝙬𝙬🥵 :
pengen maksa tapi takutt
2025-06-01 10:28:09
0
To see more videos from user @bangtrabaz, please go to the Tikwm
homepage.
