@sosisportclub: Buat #healthypartner yang baru banget ngeGYM kadang bingung latihan kaki pake mesin bisa apa aja? simak beberapa latihan kaki yang bisa dilakuiin🏋🏻♀️🔥 1. Hip thrust : menargetkan otot bokong (glutes) dan paha belakang (hamstring) 2. Leg extension : menargetkan otot bagian depan (quadriceps) 3. Hip abdcutor : menargetkan otot bagian sisi luar paha 4. Leg curl : menargetkan otot bagian belakang (hamstring) 5. Leg press : menargetkan otot bagian depan (quadriceps), bagian belakang (hamstring), bokong (glutes)" #legendarysportsicon #healthypartner #sportsagaintsdrugs #everlastingendorphinpower#fypシ゚ #gymrat #legmachine
SOSI
Region: ID
Wednesday 28 May 2025 11:47:10 GMT
Music
Download
Comments
mbakPut :
leg curl yang paling dihindari 🙈
2025-07-01 15:48:06
37
Satu% :
Leg curl paling seruu
2025-07-21 04:30:00
8
Grey :
Leg curl is just hard for me for no reason
2025-07-29 22:40:10
0
Hahaha :
Kalo gak ada alat yg buat abductor bisa ganti apa ya?
2025-07-18 04:18:02
0
إأن نور :
leg press gas, leg curl skip, kebakar anj kaki rasanya, apalagi leg extension behh 🗿
2025-07-29 10:04:39
0
d.zkia :
leg curl gimana caranyassiiii😭
2025-07-04 03:58:10
5
ecaaa🐯 :
jadi kangen gym😭 dah rest 2 minggu (hehehe kebablasan😇🤡)
2025-07-08 07:29:24
2
Raven :
gaberani leg curl ky udh d posiiin gimanapun, gapake beban tetap nyeri sendi belakang lutut gitu why
2025-07-14 14:37:55
3
ikall :
skip hip thrust ntar semok lagi
2025-07-26 11:35:21
0
Dinos :
it's full for leg?
2025-07-30 04:48:44
0
Maybeyourbe :
Leg curl enakan yg duduk kalo yg tiduran gak pede😭
2025-07-25 12:08:42
0
Rs :
gwe leg day cuman leg extension doang😅
2025-07-18 04:30:58
0
cegil | bocil newbie :
leg curl nya berasaaaa enteng bgttt😭😭
2025-07-15 13:46:08
0
Nisa Yunisa :
jangan kan itu gue main squad manual aja pulang lngsung g bisa jaln 😂
2025-07-15 06:56:15
0
wawhe🌃🌊 :
leg day gw bgt ini + squat
2025-07-27 23:49:52
0
ynurjaman :
kapok latihn leg malah bikin semok 🥺
2025-07-08 18:47:01
0
Julius Parulian Nainggolan :
request buat pull sama push nya bang biar lengkap ppl, udah follow🙏
2025-07-29 02:14:51
0
__Halimahn :
Setting alat hip thrust gimana sih bang 🙏🏻
2025-06-27 14:54:48
0
innaka18_ :
Leg curl yg paling ak suka 💕
2025-07-19 17:01:20
1
nayi :P :
@chaseatlantic1221
2025-07-27 04:18:54
1
Chan :
@i n i r a n i ngeliatnya kyk gampang bgt busett
2025-07-16 15:03:01
1
konektormaskerimport :
nah ni mba dimila ada semua alat alat gininya @Ratna Handayani
2025-07-26 05:45:05
1
gansvaa :
🙂🙂🙂
2025-07-27 03:45:41
0
mbakPut :
😭
2025-07-25 14:25:44
0
To see more videos from user @sosisportclub, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.