Nurulqomariaah
Region: ID
Wednesday 28 May 2025 15:01:16 GMT
180741
10885
83
466
Music
Download
Comments
ndrooP :
ka ini termasuk latihan strength training ta?
2025-05-29 04:18:15
101
ichikawakyokou :
Strength biar ga shinsplin kak
2025-05-29 03:36:45
29
Cipooo :
Nama latihannya plyometrics, konversi dari strength maksimal ditambah speed maksimal, tujuan latihan speed strenght (power) atau dalam istilah lain daya ledak.
2025-06-04 04:16:53
17
ParvisMandiriJaya :
Nah ini konsisten bikin vertical jumpnya cepet kalo yg suka voli But imbangin nutrisinya juga ya gaes Untuk pemula sebaiknya bawa pembimbing
2025-07-25 14:30:15
5
WAN💫 :
malam mari skit nya🙂↕️
2025-07-10 08:18:05
0
Thanos :
fungsi nya buat apa ka ?
2025-05-28 15:09:29
3
HaL :
berapa kali seminggu latian gini?
2025-06-03 07:40:13
0
Abraham01 :
Pengen coba latihan kaya kamu ka,tapi mulai darimana
2025-05-29 03:02:29
0
Suryadi :
ketika badan sudah mulai ringan dan gerakan sudah mulao explosif
2025-06-14 13:52:28
4
Hahahahahah :
sipp noted
2025-05-29 15:12:17
0
Perpectly ugly :
kalo cwe abis leg training lampiasinya kemana? kalo cowo kan pasti ngaji
2025-06-02 15:41:53
1
Ariv seti@wan :
jelas Pace 3 nih😭
2025-05-29 18:21:48
1
narend5k :
pemula/yg jarng melatih ototnya jangan ditiru ya explosive movement krn bisa menyebabkan cidera serius
2025-06-20 14:10:10
7
Mixberriespie :
Kak kuat bgt
2025-05-30 13:37:09
0
bidang_nirmana :
takut banget lagi ngayal eh kaki lupa napak🤣, "tamatlah sudah alkisah kami"
2025-07-15 00:43:26
1
user357193629 :
Jujur, ini berat banget buat dilakuin. Kudu kuat dulu rasanya otot
2025-07-09 15:13:05
1
DEKBIT :
gerakan yg terlihat mudah tapi 🔥🔥🔥
2025-05-29 02:33:46
2
Gentashuta :
ajarin leg day kaa🙏
2025-06-01 11:48:17
0
Hihanghoheng :
Menyala
2025-05-30 00:45:46
0
ahlisurga :
ini klau buat fisik volly sangat ngaruh banget untuk lompatan💀
2025-06-02 13:46:14
1
papapaket :
dy yg loncat, gw yg ngilu
2025-06-20 08:49:18
0
ucok :
ada lagi ga ka?
2025-05-29 14:38:12
0
Jayajaya1811 :
untuk yg berat tubuh ga ideal latihan ini ga cocok y kak?
2025-05-30 01:16:40
0
hi__arif :
Keren!!! Kuat dan tinggi!!! 🤟🤟🤟
2025-05-29 03:21:14
0
fachjarizal :
berapa reps ?
2025-05-29 14:20:03
0
To see more videos from user @rqingdm, please go to the Tikwm
homepage.
