1. Home
  2. Detail

@pipo_prod: paranoia يا الشبيبة #fyp #تصميمي❤️ #اعادة_النشر🔃 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #vip #rapdz #black #شاشه_سوداء #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬تصميمي🔥 @✪La Mumę✪

⚜️pipo_prod⚜️
⚜️pipo_prod⚜️
Open In TikTok:
Region: DZ
Wednesday 28 May 2025 15:01:46 GMT
130800
9940
32
253

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.07MB) Watermark .mp4 (3.29MB) Music .mp3

Comments

raouf_zxv
𝕽𝕬𝕺𝖀𝕱💔⃢🖇 :
اسم مغني
2025-05-29 11:37:02
3
moad392
معاد الرقيعي :
تريس
2025-06-02 00:01:38
1
abdouakm2
❤️‍🩹 عبــــــدو / 𝑨𝒃𝒅𝒐𝒖 :
Pranoia 😐❤️‍🩹
2025-05-31 18:23:53
3
userc444u4ej3
Bilal-MAD :
🥰🥰🥰
2025-05-30 19:29:20
1
user8559072736313
ߊܠܠܣܩܢ ܣܥܼܝة.. ❤️‍🩹✈️ :
🥰🥰🥰
2025-07-19 16:33:19
1
yarnb8
غ ـزل 🎀🦌🥺 :
💔💔💔
2025-07-17 23:40:23
1
user7841400232020
منصور منصور :
❤️❤️❤️
2025-05-30 12:56:05
2
mouradchouiteh
Ishak sh :
😁
2025-06-27 13:57:52
1
brxzz903
⸙모┊Brxzz :
🥰🥰🥰
2025-06-25 21:35:47
1
361.47.54
محمد😒 :
😔😔😔
2025-06-17 14:58:12
1
arbiarbi6595
Taraji 🖤💛❤️1919 :
🥰🥰🥰
2025-06-06 23:21:25
1
user4772471278266
حبيب ادم محمد :
🥰
2025-06-06 10:56:24
1
user4772471278266
حبيب ادم محمد :
❤️
2025-06-06 10:56:24
1
fehmibelanes
fehmi B.S :
❤️❤️❤️
2025-06-01 21:17:47
1
mafiaking2588
Allyn. 🇵🇸🇵🇸🇵🇸💖❤️💕🇲🇷 :
💗💗💗
2025-06-01 12:47:24
1
dyrvuodzndp8
dyrvuodzndp8احمد عبده :
😁😁😁
2025-05-31 22:27:29
1
pkp.pkp33
Pkp Pkp :
🥺🥺🥺
2025-05-31 11:53:46
1
m81lmm
Ali Babail :
❤️❤️❤️
2025-05-31 01:46:13
1
dykt63dvhmho
صدام صدام :
💚💚💚
2025-05-31 00:09:07
1
momenofficiel
MOMEN Officiel :
❤️❤️❤️
2025-05-30 23:17:06
1
shekroud
chekroud :
🥰🥰🥰
2025-05-30 22:27:07
1
gayt.ferrag
gayt ferrag :
🥰🥰🥰
2025-05-30 18:40:39
1
yassin.lmoudne
Yassin Lmoudne :
🥰🥰🥰
2025-05-30 12:37:16
1
user81669666510
يسر سمبيار :
🥰🥰🥰
2025-05-30 02:05:28
1
sadeksadek233
👑❤️‍🔥Sadek Sadek🫀❤️‍🩹 :
🥰🥰🥰🥰
2025-05-29 23:08:49
1
To see more videos from user @pipo_prod, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fut #502🇬🇹 #flypシ
#fut #502🇬🇹 #flypシ
Disponível em todas as plataformas de streaming é só digitar “Hercula”@Gi Braz
Disponível em todas as plataformas de streaming é só digitar “Hercula”@Gi Braz
my mixed toddler finally picking some of my native language 🥹❤️ #fyp #korea #корея #toddler #bilingual
my mixed toddler finally picking some of my native language 🥹❤️ #fyp #korea #корея #toddler #bilingual
Почему это важно: как питание, спорт, стресс и добавки влияют на организм при СПКЯ Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это не просто «проблемы по гинекологии». Это комплексное состояние, которое затрагивает обмен веществ, гормональный баланс, психику и даже внешность. 🍏 Питание: основа баланса. При СПКЯ часто есть инсулинорезистентность — клетки перестают правильно реагировать на инсулин, и сахар в крови скачет. Это ведет к лишнему весу, тяге к сладкому, воспалению и усилению андрогенов (отсюда прыщи, лишние волосы). ✅ Что помогает: Клетчатка и овощи 🥦 — замедляют всасывание сахара, снижают инсулин. Полезные жиры (орехи, авокадо, рыба) 🥑 — уменьшают воспаление, поддерживают гормоны. Белок (яйца, мясо, рыба, бобовые) — дает сытость, защищает мышцы. 🏃‍♀️ Физическая активность: не для похудения, а для здоровья. При СПКЯ избыток кардио и перетренированность могут ухудшить ситуацию — надпочечники вырабатывают кортизол, который повышает андрогены. ✅ Что помогает: 10 000 шагов в день🚶‍♀️ — улучшает чувствительность к инсулину. Силовые тренировки 3-4 раза в неделю 🏋️‍♀️ — мышцы «сжигают» глюкозу лучше, чем кардио. Йога, растяжка, плавание🧘‍♀️ — снижают стресс, улучшают кровообращение в малом тазу. 🧠 Контроль стресса: без этого не будет результата. При СПКЯ кортизол (гормон стресса) напрямую влияет на андрогены → больше прыщей, нерегулярный цикл, выпадение волос. ✅ Что помогает: Солнечный свет утром ☀️ — регулирует циркадные ритмы и кортизол. Цифровой детокс перед сном 📵 — синий свет нарушает мелатонин (гормон сна). Медитация, дыхательные практики, ванны 🛀 — снижают уровень стресса. 💊 Добавки: какие и зачем? При СПКЯ часто есть дефициты, которые мешают восстановлению. Вот самые важные помощники: 🔹 Витамин D (💊 wb: 209196024)🌞 – у 80% девушек с СПКЯ его не хватает! Улучшает чувствительность к инсулину, снижает воспаление. 🔹 Магний (💊wb: 265543042)💤 – снижает тревожность, улучшает сон, уменьшает ПМС. 🔹 Берберин (💊wb: 198421782)🍃 – натуральный «аналог» метформина, снижает сахар в крови. 🔹 Инозитол (💊wb: 142963712)✨ – восстанавливает овуляцию, снижает инсулинорезистентность. 🔹 Мята перечная 🌿 – мягко снижает тестостерон (особенно полезно при гирсутизме). 🔹 Цинк (💊wb: 229177840)⚡ – уменьшает воспаление и прыщи, поддержиет иммунитет. 🔹 Хром (💊wb: 417262785)🍬 – помогает контролировать тягу к сладкому. 💡 Главный секрет управления СПКЯ Это не болезнь, а особенность обмена веществ, которую можно привести в баланс. Не нужно идеально соблюдать все сразу — даже небольшие изменения дадут результат! Не получила пошаговый план, как справиться с СПКЯ? 👇 Пиши в комментариях «гайд» — и я расскажу, как получить проверенную схему!
Почему это важно: как питание, спорт, стресс и добавки влияют на организм при СПКЯ Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это не просто «проблемы по гинекологии». Это комплексное состояние, которое затрагивает обмен веществ, гормональный баланс, психику и даже внешность. 🍏 Питание: основа баланса. При СПКЯ часто есть инсулинорезистентность — клетки перестают правильно реагировать на инсулин, и сахар в крови скачет. Это ведет к лишнему весу, тяге к сладкому, воспалению и усилению андрогенов (отсюда прыщи, лишние волосы). ✅ Что помогает: Клетчатка и овощи 🥦 — замедляют всасывание сахара, снижают инсулин. Полезные жиры (орехи, авокадо, рыба) 🥑 — уменьшают воспаление, поддерживают гормоны. Белок (яйца, мясо, рыба, бобовые) — дает сытость, защищает мышцы. 🏃‍♀️ Физическая активность: не для похудения, а для здоровья. При СПКЯ избыток кардио и перетренированность могут ухудшить ситуацию — надпочечники вырабатывают кортизол, который повышает андрогены. ✅ Что помогает: 10 000 шагов в день🚶‍♀️ — улучшает чувствительность к инсулину. Силовые тренировки 3-4 раза в неделю 🏋️‍♀️ — мышцы «сжигают» глюкозу лучше, чем кардио. Йога, растяжка, плавание🧘‍♀️ — снижают стресс, улучшают кровообращение в малом тазу. 🧠 Контроль стресса: без этого не будет результата. При СПКЯ кортизол (гормон стресса) напрямую влияет на андрогены → больше прыщей, нерегулярный цикл, выпадение волос. ✅ Что помогает: Солнечный свет утром ☀️ — регулирует циркадные ритмы и кортизол. Цифровой детокс перед сном 📵 — синий свет нарушает мелатонин (гормон сна). Медитация, дыхательные практики, ванны 🛀 — снижают уровень стресса. 💊 Добавки: какие и зачем? При СПКЯ часто есть дефициты, которые мешают восстановлению. Вот самые важные помощники: 🔹 Витамин D (💊 wb: 209196024)🌞 – у 80% девушек с СПКЯ его не хватает! Улучшает чувствительность к инсулину, снижает воспаление. 🔹 Магний (💊wb: 265543042)💤 – снижает тревожность, улучшает сон, уменьшает ПМС. 🔹 Берберин (💊wb: 198421782)🍃 – натуральный «аналог» метформина, снижает сахар в крови. 🔹 Инозитол (💊wb: 142963712)✨ – восстанавливает овуляцию, снижает инсулинорезистентность. 🔹 Мята перечная 🌿 – мягко снижает тестостерон (особенно полезно при гирсутизме). 🔹 Цинк (💊wb: 229177840)⚡ – уменьшает воспаление и прыщи, поддержиет иммунитет. 🔹 Хром (💊wb: 417262785)🍬 – помогает контролировать тягу к сладкому. 💡 Главный секрет управления СПКЯ Это не болезнь, а особенность обмена веществ, которую можно привести в баланс. Не нужно идеально соблюдать все сразу — даже небольшие изменения дадут результат! Не получила пошаговый план, как справиться с СПКЯ? 👇 Пиши в комментариях «гайд» — и я расскажу, как получить проверенную схему!
i feel free 🧚‍♀️
i feel free 🧚‍♀️
31.7 | Phần 1: Sinh vật đáng yêu mang theo tâm hồn ăn uống. Lại đây, chị cắn miếng😞..#chenyiheng#trandichhang #陈奕恒
31.7 | Phần 1: Sinh vật đáng yêu mang theo tâm hồn ăn uống. Lại đây, chị cắn miếng😞..#chenyiheng#trandichhang #陈奕恒

About

Legal